Question

我国的四大营养缺乏病是哪四种？

Answer 1

1、缺铁性贫血

常见症状：

疲乏无力、心慌、气短、头晕、脱发、胸闷等，严重者面色苍白、口唇黏膜和睑结膜苍白、肝脾轻度肿大等。生长发育与智力发育迟缓，反复呼吸道感染，免疫功能和抗感染能力下降，皮肤干燥毛发枯黄等，血常规血红蛋白HGB这一项低于110g/L则是缺铁性贫血。

2、维生素A缺乏

常见症状：

皮肤干燥、粗糙、脱屑，继发丘疹，一般发生在臂外侧及下肢伸侧、臀部、肩部、背部及后颈部；眼部症状常表现在眼干燥、夜盲症、膜干燥、失去光泽，后期可能会现溃疡、软化、穿孔等现象，最终导致失明。

3、缺钙

常见症状：

婴儿缺钙主要因为母亲在怀孕期间钙摄入不足以及维生素D补充合成障碍，成年以后人体进入了负钙平衡期，即钙质的吸收减少、排泄加大。老年人大多是因为钙的流失而造成缺钙现象，例如皮肤瘙痒、腰颈椎疼痛；牙齿松动、脱落；驼背、身高降低；多梦、烦躁、易怒等。

4、蛋白质缺乏

常见症状：

蛋白质是人体中最重要的营养素，比如头发和胡须，指_每天都在长，都需要一定量的蛋白质。缺少蛋白质的症状可能表现在免疫力会下降，易患感冒；

身体消瘦、皮肤弹性变差；骨骼发育障碍以及伤口愈合障碍等；正常的城市人群目前很少会蛋白质摄入不足，缺乏主要表现在错误节食以及不恰当的减肥人群上。

扩展资料：

预防建议

建议大家在日常生活中多吃一些富含维生素A的食物或者含有丰富胡萝卜素的黄绿色蔬菜和水果，因为一般黄绿色植物中含有的胡萝卜素，进入人体以后在小肠和肝脏中可转变为维生素a，因此胡萝卜素是维生素A的前体，同样可起到预防维生素A缺乏的作用。

富含维生素A的食物有：肝脏、鱼类、蛋类、肉类、禽类、奶类及其制品、深绿色蔬菜、胡萝卜、番茄、红薯等。

参考资料来源：百度百科-营养缺乏病