Question

怎样可以减轻眼睛散光程度

Answer 1

一、减轻眼睛散光生活中的注意事项

1、指导养成良好的卫生习惯，不随便用手或其化物品接触眼睛，休息时可贴敷瞳/仁/眼/贴补充眼部营养，提高眼部素质。

2、留心观察，发现有问题，带到眼科医院做检查。

3、_年定期眼部检查1-2次。

4、对于危险的游戏和玩具，以减少眼外伤。

5、看书时光线要充足，光线最好来自左后方；看书姿势要正确，并且保持在30公分至40公分之间的距离。

6、不要在摇晃的车上看书，也不要躺着看书。

7、选择读物时字体要清晰，不可太小。

8、电视放置高度在眼睛平行线下方一点点，有看电视须距离电视画面对角线的5-7倍。

9、连续看书不起过一小时，_30分钟休息5分钟。

二、在日常饮食中，多吃具有改善视力作用的食物

1、富含维生素A的食物，维生素A与正常视觉有密切关系。如果维生素A不足，则视紫红质的再生慢而且不完全，暗适应时间延长，严重时造成夜盲症。

2、富含维生素C的食品，维生素C可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害，从而延缓白内障的发生。

有助于改善视力的保健食品通过饮食可以增加营养，改善视力，所以应多摄入上述食物，如能在日常膳食的基础上，选用适当的具有改善视力功能的保健食品，则可起到良好的辅助治疗的作用。

扩展资料

散光分规则散光和不规则散光两种，通常所说的散光一般是指规则散光。规则散光常分为以下五型：

1、单性远视散光：一主经线为远视，另一主经线为正视；

2、单性近视散光：一主经线为近视，另一主经线为正视；

3、复性远视散光：两主经线均为远视，但屈光度不同；

4、复性近视散光：两主经线均为近视，但屈光度不同；

5、混合型散光：一主经线为远视，另一主经线为近视。

参考资料来源：人民网-眼睛存在着哪些病症？哪些是散光的主要症状

参考资料来源：北京长城网-眼睛存在着哪些病症？哪些是散光的主要症状