眼睛疼干涩视力模糊怎么解决
眼睛疼干涩视力模糊怎么解决
眼睛疼干涩视力模糊怎么解决，眼睛对于我们来说，是非常重要的一个部位，眼睛是心灵的窗口，所以我们都需要保养好自己的眼睛，下面看看眼睛疼干涩视力模糊怎么解决。
眼睛疼干涩视力模糊怎么解决1
眼睛干涩、视力模糊可能是由于不良用眼习惯或眼科疾病等引起的，治疗上以改善用眼习惯、食物养疗、药物治疗、配戴眼镜、手术治疗等方面进行调整。
1、改善用眼习惯： 坐姿不良、长时间使用电子产品、不注意眼部卫生都会引发眼睛干涩和视力模糊，所以要尽可能在视物时调整坐姿，保持一定的距离，在使用一段电子产品后眺望远方，能够缓解视疲劳；
2、食物养疗： 对于眼睛干涩视力模糊也可以用食物进行养疗，早餐要营养均衡，多吃鸡蛋、豆制品等高蛋白食物，午餐注意清淡饮食，多吃一些含有维生素类的蔬菜或水果，如橙子、胡萝卜、西红柿等，可以起到补充眼部营养，保护眼睛的作用；
3、药物治疗： 对于角膜炎等眼部疾病引起的眼睛干涩、视力模糊患者，可遵医嘱使用药物进行治疗，如滴眼液、明目二十五味丸、糖皮质激素等药物；
4、配戴眼镜： 对于屈光不正等引起的眼睛干涩、视力模糊等，可以通过到专业机构验光配镜进行改善；
5、手术治疗： 对于屈光不正引起的此症状还可以通过手术治疗，如全飞秒激光手术、半飞秒激光手术、准分子激光上皮下角膜磨镶术等。当由白内障、青光眼等疾病引起的眼睛干涩、视力模糊等，需要进行裂隙灯、眼压、视野等检查，可以通过手术的方法挽救视力。当由眼底视网膜的病变，比如眼底出血、血管堵塞等，可以通过药物或者激光光凝术进行治疗，帮助控制病情，缓解症状。
除了上述治疗眼睛干涩视力模糊的方法以外，平时也要多注意预防，可以坚持做眼保健操、保证充足睡眠、加强锻炼，定期检查视力水平。
眼睛疼干涩视力模糊怎么解决2
眼睛干涩模糊是什么原因
1、眼睛本身的原因，如近视、远视、散光等屈光不正、调节因素、眼肌因素、结膜炎、角膜炎、所戴眼镜不合适等；
2、全身因素，如神经衰弱、身体过劳、癔病或更年期的妇女；
3、环境因素，如光照不足或过强，光源分布不均匀或闪烁不定，注视的目标过小、过细或不稳定等。
如何保养好眼睛
1、闭上眼睛休息，现代生活压力大，很多人眼睛干涩模糊跟过度用眼有关，这个时候最直接的方法就是放下手里的工作闭上眼睛休息，每天至少保证眼睛有6个小时的休养。记住，身体是革命的本钱。
2、食用维A、维B含量较高的食物，维A和维B对保护眼睛有重要作用，所以平时应该多吃，常见的维A含量较高的食物有绿色蔬菜、黄色蔬菜、红枣、胡萝卜等等。常见的维B含量较高的蔬菜有：小麦胚芽、大豆、鲜奶等等。
3、常吃酸梅，打哈欠，眼睛干涩时最快捷的方法是让眼睛湿润，如何让眼睛湿润呢？健康的方法是打呵欠，当然酸梅也能刺激眼泪，如果两种方法都不行，那就滴一些眼药水之类的。
眼睛疼干涩视力模糊怎么解决3
眼睛出现不适，到底怎么做能降低伤害
用眼比较多的.时候，可以抽出点时间，做眼睛运动，就是转动眼珠，可以提高视神经的灵活性，对改善眼部不适也有帮助，不至于让眼部出现疲劳感，视力也不会因为出现不适，有下降的现象。
转眼珠可以先从左向右转，反复转个10次，再上下进行转动，也是10次，每天坚持，就能帮助保护眼睛健康。提醒一下，在转动眼珠的时候，速度不要太快，保持匀速，不容易给眼睛带来损伤。
使用电子产品的时候，不要太长时间，还有就是掌握好距离。长时间地盯着电脑或手机，眼睛就没有休息的机会，眼部的血液循环液会受到影响，还有就是电脑或手机的屏幕太亮，对眼睛也会造成损伤。
避免给眼睛带来危害，建议端正坐姿，与电子产品的距离保持在50-60厘米比较合适。长时间对着电子产品，可以在空闲的时候，起来走动走动，活动了筋骨，眼睛也得到了休息。
有一个方式，可以缓解眼部不适，对眼部健康也有保护作用。就是在不用眼的时候，让眼睛盯着一个地方，一直盯着一个目标，坚持一段时间，可以帮助放松眼睛，让疲累的眼睛能够得到休息，就不会让眼神经紧张了，眼睛也不会感到干涩和疼痛。
在学校的时候，每天都是要做眼保健操的，都是为了保护眼睛，也能让眼睛得到休息。除了做眼保健操，还可以经常按摩眼部周围，可以改善眼部周围的血液循环，还能缓解眼部不适感。
在按摩的时候，还可以通过食物来进行调理，适当多补充胡萝卜素和维生素A，可以帮助缓解眼部不适，对视力也有保护效果。含有维生素A和胡萝卜素的食物，会有胡萝卜、玉米，在日常饮食中可增加摄入。
