Question

高考要准备什么？

Answer 1

1、回归课本，巩固基础知识：无论是中考还是高考，一般在一份真题卷里，基础题占的比例是70%，20%是中等的，10%是难的。所以，尽量不要去管什么难题，将基础题和中档题复习好，最后也会有个不错的成绩。
2、用好模拟卷：虽然模拟卷和高考真题卷比起来有一些差别，但模拟卷至少能帮助考生进行一个全面的查漏补缺，及时找出自身的薄弱点，进行重点突击复习。考生还可以通过模拟卷的训练或考试，提高考试技巧，帮助自己战胜高考。
3、规范解题步骤：试卷中每道解答题都占了相当高的分数，其最大的特点不仅要考生求出正确的结论，更要考生写出具体的解题步骤。在解题过程中，尽量做到解题规范，不要丢失不该丢失的分数。
4、劳逸结合，不自我施加压力：一个健康的身体是参加高考的重要基础，没有健康的身体，就没有旺盛的精力去应付考试，更无法走好最后的冲刺复习。并且不要给自己施加太大压力，如果有什么心理压力，一定要记得及时抒发出来，可以跟家长说可以跟老师说，甚至可以跟朋友聊天。
考生的良好精神状态绝对是给你加分的，希望所有的考生都能以平常的心态参加高考，发挥自己的水平，考上理想的学校。高考备考每日时间安排

早晨：此时人的头脑清晰，正是记忆的高效期，要充分利用这一时段进行知识记忆。建议做英语单词、语文篇章字词和政史地基础知识的背诵。

上午：9：00-11：00：大脑具有严谨、周密的思考能力，适宜学习需要分析判断的知识。建议进行数学题目和文(理)综合题目的解答。由于是在家里复习，要注意不要被外界打扰。专心致志练习才会收到好的效果。这个阶段大脑相对兴奋，是攻克难题的黄金时间。

下午：3：00-5：00：大脑思考能力很强，适宜重看做过的题目，温故而知新。

晚上：7：00-9：00：大脑神经活跃，记忆力最强，适合知识归纳分类记忆和复习一天所做题目。可以利用这段时间把文科知识系统化，形成宏观框架联合记忆，以便深刻掌握，或者回顾理科的基础知识。

2022高考饮食注意事项

1、早餐早餐应该有粮食，干稀搭配、主副食兼顾。富含蛋白质的食物有咸鸭蛋、火腿、豆腐丝、煮黄豆、酱豆腐、煮花生米、小葱拌豆腐等。另外，要吃鸡蛋、牛奶以及新鲜蔬菜、瓜果等，少吃油炸食品。

2、午餐上午体内的热量和各种营养素消耗很大，午餐一般要求热量较高，要保证高蛋白、高维生素，主食应多样化且粗细粮搭配，副食除了常吃的肉类、蛋类外，还应多吃些猪肝、猪肚、猪心、猪腰等动物内脏。此外更要多吃鱼，特别是鱼头，这可是补脑佳品，有条件可以多吃鱼头炖豆腐。

3、晚餐不吃油腻不易消化的食物，口味要比午餐清淡些，以减少晚餐后的困倦感。即使是睡眠较迟，晚餐也不易吃得过饱。科学家研究发现，吃得过饱后大脑中有一种叫“纤维芽细胞生长因子”的物质，会明显增加，会使大脑节奏减慢，效率降低。

2022高考前怎样调节自己的心态

考前保证充足睡眠，养精蓄锐去迎接高考是非常必要的。挑灯夜战，以牺牲睡眠时间去进行题海战术是得不偿失的。殊不知题目浩如烟海，你再做一年、两年也做不完。头天睡眠不足，第二天大脑就处于半休眠状态，思维就处于抑制状态，结果复习无效率，考试就发呆。但也不能认为考前要松手大休一周，停止复习，专调心态，这也会适得其反。

心理学家认为，人们如长期处于紧张的工作学习中，大脑中枢会相应建立起紧张思维运作模式，使人能适应紧张的工作学习。如果突然停下无事可干，原来的生物钟就会打乱，心理模式就无从所适，考生会产生失落、不安和心慌等不适的心理现象，所以考生在考前还是按原来正常的作息时间作息。

Answer 2

高考前的七大准备

1、确定目标，切忌攀比

考生对自己的应试能力要有正确、客观的估计，从实际出发，确定适当的考试目标和期望值，给自己一个正确的定位，切忌好高骛远和与人攀比。

中考、高考是一个经历，不是全部的人生。这次经历就像你的某一次重要活动一样，可能成功，可能不尽如人意，权当是一次历练。

2、优化情绪，增强自信

考生考前会遇到很多压力和挫折，情绪出现波动是正常的，但考生要有意识地加以控制。通常的做法是通过积极的自我想象，体验过去的成功经验，以唤起自己的良好情绪。出现紧张情绪时，采取深呼吸的方法慢慢呼气、吸气，放松全身肌肉。

临考最后几天，每天默念几遍“我一定能考好”、“我一定能成功”等具有积极自我暗示作用的话语，抬头挺胸地走路来增强自信心。为了保持状态，这几天还要做适量的练习，但不要再做难题了。

3、重视过程，淡化结果

紧张的一个重要原因是诸如考不好上不了理想学校、没法向父母交待等无端的担忧，这种担忧不仅于事无补，反而影响临场发挥。因此，在临近考试时，考生要做到过程和结果的分离，即只要注重努力提高知识水平就行了，至于考试结果则不要过多地考虑，“只要自己尽力就行了”。

4、科学用脑，调整作息

过多“时间战”、“题海战”，往往使大脑处于持续紧张状态，不利于所学知识的系统化、条理化。考前这几天适当练习，以保持状态为目的。

习惯开夜车的同学，应将晚上睡眠和早晨起床时间慢慢提前，每天提前约半小时，以使大脑的兴奋点与考试时间同步，争取在上午9～11点，下午2～5点达到最佳的情绪状态。

5、睡眠充足，劳逸结合

如果以牺牲睡眠时间去复习，这是得不偿失的，但也不要过分注重睡眠的重要性，万一晚上睡得不好，要以平常心对待，顺其自然。但如已长期失眠，务必在医生指导下进行治疗。

学习之余，可进行其他活动加以调节。如散步、慢跑等，但不要过于剧烈，以免使体能过度消耗和提前消耗。也可以听听节奏舒缓的轻音乐，这都有助于缓解紧张的情绪。

6、饮食清淡，营养丰富

考生考前身体消耗比较大，合理的饮食可以及时补充考生的体能消耗，提高大脑的学习效率。但饮食要清淡、鲜美，选用富含维生素、高蛋白、热量的食物。另外，考生不要盲目饮用补脑“药物”。

Answer 3

高考考试准备什么文具
在高考前，首先需要准备好相应的考试工具和考试的用品。比如：0.5毫米的中性笔、身份证、准考证、2B铅笔、量角器、三角板、圆规、直尺、橡皮擦、手表和其它的用品，比如矿泉水等。
规定范围以外的文具禁止带入考场。考试文具须用透明塑料盒或塑料袋装纳。高考期间，，做到提前出门，预留足够的时间，防止因交通、天气等原因“赶考”迟到，耽误考试。特别要注意携带好自己的准考证、身份证，如遇突发状况，及时向人民警察或身边的考务工作人员寻求帮助。
由于进入考场要对考生进行违禁物品检查和身份认证，考生要自觉配合接受安全检查。严禁考生携带各种无线通讯工具、电子存储记忆录放设备、涂改液、修正带以及不透明的水杯等物品进入考场。

Answer 4

1.高考报名准备:身份证及户口本准备好，报名时查验。报名时在网上填报个人信息要用到。
2.各种奖励证书准备好，有可能有些奖项会加分。
3.照片准备几张要用。
4.最重要的准备是知识的准备和心态的准备。
长达一年的高三备考复习就是要为高考进行知识储备，莘莘学子，十几年苦读，都想在高考中梦想成真，这是意志的比拼，所以要做好心理准备，准备好吃苦，准备好胜人一筹，时不我待，勇敢向前冲。

Answer 5

高考要准备的东西多了，数理化，英语语文等等。