Question

冬季吃什么暖胃

Answer 1

在寒冷的冬季，还是吃温暖的食物合适。因为衣物和被服的保暖是远远不够的，一些暖胃的食物才能让你体会到由内而外的温暖，所以很多人都讲究冬季进补，不过作为年轻人，进补倒是不至于，但是才寒冷的冬天，也是需要这些暖胃的食物陪我们度过一个温暖的冬季。
1、火锅
火锅现吃现烫，辣咸鲜，油而不腻，解郁除湿，适于山川之气候，今发展为鸳鸯锅，麻辣、清淡各别，各取所需，根据个人的喜欢加不同的汤料、食物，老少咸宜，至冬之佳品。
2、烤肉
烤肉是中国久负盛名的特色菜肴，《明宫史·饮食好尚》中就有凡遇雪，则暖室赏梅，吃炙羊肉的记载。烤肉是一道菜品，制作原料有猪肉、牛肉、蔬菜、海鲜等。独具风味，历史悠久，有浓郁的香味和鲜美的味道，可大大提高食欲。值得一提的是，现代烤肉与刀耕火种时的烤肉并不相同。
3、烤红薯
大冬天里街边的烤红薯，是冬天常见的景象，也是记忆中的味道。热乎乎的红薯握在手里，顾不上烫手，忍不住吃起来。这香甜的味道怕是一辈子也忘不了。
4、炒栗子
卖炒板栗也是街边的一道风景线。比起买来的干果，现炒的板栗更香。加热过的板栗吃着软糯鲜甜，一不小心就吃多了
5、粥
一到冬天，比起吃干饭，温热的粥更能促进食欲。在大冷天里，喝上一碗稀粥，就算本来不适的身体，也会好掉大半。粥的种类很多，海鲜粥、皮蛋粥、排骨粥等等
6、羊肉
羊肉一直是冬季深受大家喜欢的肉类之一，无论是涮羊肉还是红烧羊肉都能让人胃口大开，吃完浑身都是暖洋洋的，不过其实羊肉最滋补的做法还是用来做羊汤。选上几节上好的羊骨，放入锅中炖煮，不需要各种各样的佐料，只需要加上一点胡椒，撒上一把香菜，一碗香气四溢的羊汤就完成了。相比于鸡汤，骨头汤等，羊汤显得更加清淡，丝毫不油腻，既暖胃又美味实在是冬日不可多得的佳品。

Answer 2

1、如果自己想在冬天的时候想吃一些食物暖胃，那么就要考虑这些食物。
比如说能够进行养胃暖胃最好的食物还是羊肉汤，能够让自己的胃部减少了一些胃寒，还能帮忙调节一下胃部的疼痛的情况。自己适当的还可以考虑一些小米粥，可以让自己减少了一些胃部的压力的情况，能够更好的消化，还能在冬天的时候能够进行养胃。自己如果在家里还可以适当的用红糖生姜做成了汤，喝下去也会容易感觉到自己胃部感觉到有些养胃的作用，也是现在比较能让自己快速的感觉到暖胃的效果。在冬天的时候，自己还要适当用一些蔬菜汤之类的，比如说像胡萝卜，也可以做成了汤类的食物，能让自己也有一些养胃的作用，包括自己也能够更好的吸收营养，对胃部也有一些恢复的作用。包括南瓜也是有相同的作用。除此以外，自己适当的还要多吃一点蔬菜和水果之类的，配合去进行养胃的作用。像一些辛辣的食物和油腻的食物不要吃，以免增加胃部的疼痛。晚上睡觉之前不要再去吃任何食物，不要让自己出现胃部的疼痛和腹胀。
2、在冬季养胃的时候，自己还要多注意好保暖的情况。
自己在冬天的时候尽量还要多穿一点衣服，不要让身体出现一些着凉的情况。另外在冬天的时候还可以让自己多喝一点热水。也能够让自己减轻了胃部的疼痛，包括避免身体有些受凉。自己也可以适当的去进行一些热水袋放在自己的腹部进行热敷，也能够让自己有很好的暖胃的作用。在这个同时，自己也可以把手放在自己的腹部进行揉一揉，减轻了自己的出现胃胀的情况。在冬天的时候，自己晚上睡觉的时候更要注意好保暖的情况。
3、平常生活中一定要多注意好自己的休息方面。
平常自己尽量不要有些身体的熬夜的情况，让自己不要有些过度的疲劳。就很容易会出现增加了胃部的疼痛，不利于胃部的暖胃和养胃的作用。更容易加重了胃部的一些疼痛的出现，而且如果长期熬夜，还会容易让自己的身体的体质有些下降，很容易会出现有些胃寒情况的出现。因为平常如果吃完饭之后尽量不要去躺下来休息，自己可以适当的坐下来先休息一下，然后去外面走一走，进行一些身体锻炼，可以选择慢跑或者散步之类的，让自己食物在胃部能够很好的消化。并且适当的增加锻炼，也可以让身体的体质有一些增加的效果，也能对自己的暖胃也有一些很好的帮助。