Question

恐高症是什么？

Answer 1

通常情况下，恐高可能是生理问题，也可能是心理问题，一般可以通过心理梁碰乎疗法进行治疗。

恐高一般是指处于较高的地方时，可能出现眩晕、恶心橡悉、食欲不振等症状，还可能有惧怕、心慌、害怕、焦虑等表现。一般情况下，如果恐高不是特别严重，可能只是生理问题，可以通过克服抵触情绪进行缓解；如果恐高特别严重，发展成恐高症，可能是心理问题，如果有较强烈的恐高表现，建议平时远离高空环境，还可以通过系统脱敏法、认知行为疗法等心理疗吵族法进行治疗，平时可以多运动，有利于改善恐高的情况。
对于严重的影响到正常生活的恐高症需要科学的治疗，但是轻微的恐高症顺其自然就好了，平时避免参与高空游乐项目，不需要故意去挑战自我。