Question

怎样才能在公共场合下不怯场？

Answer 1

我坐过火车最拥挤的程度，就是没有座位可以坐下来。
在公共场合遇到这种拥挤的情况是非常常见的事情，所以我们这时候一定要保持冷静的心态，积极乐观的和周围的人友好的沟通相处，这样才会达到更好的效果，也会让我们学会文明礼让，培养自己良好的素质。
想要有效培养自己良好的素质，我们要注重不断的提升自我，所以以下几点是非常重要的提升自我方法：
1.早睡早起，作息规律

一日之计在于晨，养成早睡早起的好习惯，让自己有一个健康的身体，每天都精神饱满，工作生活充满动力，成为一个生活自律的人。
2.坚持有效锻炼
坚持锻炼100天，你会发现自己会变得更健康且体格优良，精神奕奕能够更专注于认真学习，无论是工作还是生活效率都变得更高，我们自己也变得更自信而乐观。
3.养成积极学习的习惯
在工作当中除了个人能力以外，不断学习新技能也很重要的，人一直处在安逸的环境里，并不能得到有效成长，我们只有不断学习，提升自己的水平和能力，才能够让自己变得更优秀。
4.培养自我的兴趣爱好
拥有良好的兴趣爱好，我们才可以感受到生活的美好和乐趣，能够更积极的去面对生活，所以我们可以培养自己的兴趣爱好，并定期去做喜欢的事情，对于自我提升很有好处。
5.保持乐观的心态
我们每天都会被各种情绪围绕，我们更应该保持积极良好的心态，适当地释放压力，让自己活得相对轻松愉快，这样才会变得越来越优秀。