Question

蛙泳低头吐气完了的时候是先抬头还是先划手

Answer 1

先抬头再划手。

身体接近水平，呈滑翔姿势，头部约80%沉于水中，脸微微向前，双臂伸展，掌心向著斜外侧，当捉水动作在水下约7~9寸处开始，双手作侧面的划动，开始呼气动作。

当头部开始微微向上，肘关节开始屈曲，上臂开始旋转；当双臂到达最大的宽度，肘屈约110度，，头部继续上抬，当嘴部露出水面，最后呼气完成，双手开始向内，以完成最后的推进动作。

蛙泳技术中，臂腿配合是很重要的，较自由泳、仰泳复杂，如果配合不协调，将直接影响到臂、腿动作的效果，和快速前进的均匀性、协调性。

扩展资料

蛙泳技术中，臂腿配合是很重要的，较自由泳、仰泳复杂。

两臂分成40-45度角，手腕开始弯曲，这时两臂两手逐渐积极地做向侧、下、后方屈臂划水。在划水中，前臂和上臂屈的角度，是不断变化的，划水和收手时，手走的路线不应到肩的下后方，应在肩前下方。

快速伸臂动作是现代蛙泳技术的特点之一，它紧密配合腿的动作，因此在伸臂的同时，肩要向前。

参考资料来源：百度百科-蛙泳