Question

为什么饭后不能马上看书？

Answer 1

饭后读书看报或思考问题，会使血液集中于大脑，从而导致消化系统血液量相对减少，影响食物消化。

由于饭后血液要进行重新分布，集中在消化器官，大脑相对缺血，使人觉得困倦难当。此外，食物中所分解出的氨基酸等，在血液中浓度快速升高，也抑制了大脑的清醒程度。

在如此状态下进行工作，毫无疑问会增加大脑的负荷。如果有心脑血管家族史或危险因素，饭后立即进入紧张的脑力劳动状态就可能增加心脑血管疾病的发生率。因此，必须有所预防。

扩展资料：

人体内血液的“分配”也是遵循“多劳多得”的原则，当看书学习时，大脑处于“劳动工作”阶段，血液便会多分配一些至大脑，以保证大脑的“工作”。就餐时，为了使胃肠道能更好更充分地消化吸收食物，血液流经胃肠系统就相对其他时间多一些，直至饭后30至40分钟，这就是许多“饭后犯困想睡觉” 的原因。

边吃饭边看书或者饭后立即看书学习，连锁反应就是让心脏、胃、大脑、眼睛都很累，既学习不好，还可能由于看书学习使得胃肠道的供血不足，影响胃液分泌，时间一长，就会发生消化不良，胃胀，胃痛等症状。同理，饭后马上看书学习也是一件得不偿失的事。

参考资料来源：人民网—饭后做什么事最易短命？这10件事天天都有人在做