Question

明明可以哭，我们为什么要笑？

Answer 1

我们都知道笑对人生，笑对生活，笑对挫折，笑对一切的一切。

但听得太多，我们不以为然，这些字在我们的脑力产生不了半点涟漪。明明可以哭，我们为什么要笑？

笑有哪些好处？

最近的研究表明

笑是化解紧张和悲伤情绪的一个有效的工具。

笑能够使身体释放内啡肽，这种物质能改变我们的心理状态，让我们远离压力的毒害。在我们压力大的时候，可以用幽默的视角来看待问题，使我们由内到外，充满欢笑，更轻松地看待世界，解决问题。

同样在幽默地解决问题的过程中，人与人之间的关系变得更为密切了。

我们平常可以利用幽默适时创造与好友开怀大笑的共同体验。所谓“莫春者，春服既成，冠者五六人，童子六七人，浴乎沂，风乎舞雩，咏而归”，里边一定有很多聪明通达的仁人志士的风趣之谈，所以能把场景写的这么美好。

幽默能减少人与人之间的距离感。大家也许经历过这种情况，当你面对一个领导或者名人的时候，很紧张。但如果这个大人物能有一个仁心，再配上幽默感的话，在交谈之初就说出让你释怀一笑的话，让你压力紧张感顿失，那么你们之间的距离感就会很大程度的减少，从而可以进行更好的沟通和交流。我们在与一个略带紧张的陌生人对话时，也可以在对话中加入幽默的语言，来让气氛更加活跃。

我们应该在生活中多去笑。

每天早上醒来之后，洗脸刷牙之前先笑几个给自己看。越是有紧张令人讨厌的事越要开心的笑。这样每天坚持，让笑融入自己的生活之中，沉淀在自己的脑底，变成自己的习惯。遇到事的时候都要笑着面对，通过笑的动作来改变内心的状态，让自己心态积极，情绪稳定，随心所欲不越矩。

平常没事的时候可以看一些笑话书，并且分享给自己身边的家人和同事，一块儿众乐乐。

多培养自己的幽默感。处理问题要以正合以奇胜，在生活中多想着用幽默来出奇制胜，化解矛盾，解决问题，久而久之，自己的幽默技巧就会提高很多。自己的幸福度也会大幅度提升。

尽情笑吧！