出汗出多了，感觉浑身虚脱了怎么回事
出汗出多了，感觉浑身虚脱的原因：
因为出汗太多，体内的电解质不平衡，如果钠离子不足，便会抽筋、心脏无力，严重时甚至还可能昏倒的情形。
汗液的主要成分是水分和氯化钠，也就是食盐。另外，还有氯化钾、尿素、尿酸、脂肪酸，含量都非常低。
出汗多时，丢失的主要是水分与氯化钠。因此运动饮料中大都含钠盐，就是为了补充运动出汗时丢失的水分以及钠盐。
如果不补充水分，血液浓缩，会引起头晕目眩、视力模糊等症状。如果仅补水分，不补充钠盐，可能造成低钠。比如大量出汗时，喝矿泉水虽然能解渴补液，却不能补够钠盐，长此以往，可能造成严重的低钠。
扩展资料：
出汗的好处
1、保持体温
我们人类的体温是恒温的，基本不会受任何气候条件的影响。如果我们在运动过程中出汗，这是因为锻炼身体的时候在体内产生大量的热量。身体通过出汗的方式给身体降温，从而保持体内温度平衡并防止身体变热或感觉身体发烧。
2、保持皮肤干净
现在的社会污染和尘埃大大增加，皮肤毛孔很容易堵塞，甚至会出现痤疮和青春痘等情况。当汗液通过皮肤毛孔释放出来时，它会去除可能藏在皮肤毛孔中的污垢或其他细菌，从而帮助清洁皮肤，让皮肤光滑干净！
3、有助于解毒
汗水可以消除身体里的一些毒素。为什么说经常锻炼的人看起来都很年轻？这是因为氧化剂是导致过早衰老的原因，通过摆脱它们，可以确保有助于让你看起来更衰老的东西被消除。
4、有助于减少肾结石的机会
当我们出汗时，我们身体不仅失去了水，也减少了过量的盐，这就有助于减少肾脏或其他内部器官里结石的机会。
5、减轻体重
排汗有助于减肥，这是因为出汗可消除身体中的有害氧化剂。这些氧化剂平时储存在体内的脂肪细胞中，当它们被排出体外时，很容易让脂肪细胞被消耗掉，从而达到减肥的目的。此外，由于出汗可以保持体温，让身体保持持续的凉爽，因此让你锻炼的时间更长。
参考资料来源：
