Question

怎么样才能够解决当代学生普遍焦虑问题呢？

Answer 1

第一,正确面对压力。
心理研究发现,适度的压力和紧张感有利于能力的发挥。但压力过大,会造成紧张、急躁心情;没有压力,也不利于学习效率的提高。所以,自己必须学会调节自身的心理压力。临近中考,同学们抓紧时间复习,积极备考是正常的,正如军队临战前要练兵,运动员比赛前要训练一样。有了这样的认识,就能把压力变为动力。
第二,要在老师的指导下制定自己的复习计划,做到以“我”为主,紧而不乱,不要盲目地跟着别人跑。要把平时当考时,考时当平时,尽量以平静的心情来复习备考。

第三,注意搞好团结。同学间既竞争,又友好,互相帮助,共同进步。不要怕同学超过自己,帮助同学,也会得到同学的帮助,并会赢得同学的友谊。在一种宽松友爱的氛围中复习,会收到更好的效果。

第四,以平常心来对待中考。中考只是学生生涯无数考试中的一次,虽然关系到是否能上高中,可一次考试又能对自己有多大影响呢?临考前一两周里,一定要每天做试卷,以考试的心态对待每一张卷子,做的多了,就有信心了。