Question

每天喝咖啡对身体有害吗

Answer 1

每天喝咖啡对身体的危害是有可能会伴随着失眠，也可能会引起食欲下降，同样有可能会伴随着心跳加快，具体不能完全确定，因为每天摄入的咖啡量不同，所以产生的危害也会有出入。

1、失眠：咖啡里面有很多的咖啡因子，对于自身的中枢神经系统会造成兴奋，也会伴随着有精神亢奋，所以会伴随着难以入眠的症状，在生活当中减少过多饮用咖啡，特别是在晚上睡觉之前，更不能摄入过多咖啡。

2、食欲下降：长时间喝咖啡对于肠胃也会产生一定影响，有可能会伴随着食欲下降，也可能会引起消化功能异常，要在生活当中改掉长时间喝咖啡的习惯，可以喝平时的温水。

3、心跳加快：咖啡喝多了之后，不仅在中枢神经兴奋状态时造成入眠困难，还可能会伴随着有心跳加快，严重者还会引起心律失常，所以要及时做出纠正，患有心脏疾病的人群，更要避免喝咖啡。

咖啡在少量喝了之后可以起到提神的效果，但是不能长时间或者是过多的喝，对于自身会产生很大影响，在生活当中要严格控制饮食，可以多吃新鲜水果和蔬菜。

Answer 2

天天适量喝咖啡一般不会对身体有害，天天大量喝咖啡可能会导致睡眠障碍、胃肠不适、心动过速等。饮用咖啡时要注意咖啡浓度，避免引起不适。

1、睡眠障碍：咖啡含有咖啡因，能够刺激神经中枢，引起兴奋。适当喝咖啡具有提神效果，但是天天大量喝可能会导致睡眠障碍，引起失眠现象；

2、胃肠不适：咖啡中的成分可能会刺激胃黏膜，引起胃酸分泌，容易对胃肠黏膜造成损伤，引起腹痛、腹泻等胃肠不适，空腹饮用可能还会加重不适感；

3、心动过速：咖啡中含有的咖啡因是活性成分，天天喝咖啡可能会出现心动过速，增加心血管负担，对心脏产生不良的影响。

Answer 3