Question

如何才能克服职业倦怠

Answer 1

1. 分析工作和个人，挖掘深层原因

千万不要一时冲动，辞职了事，可能开心了前面几天，后续漫长的求职时间，会让自己无比痛苦。

关键是要搞清楚为什么不开心，是公司的原因？岗位的原因？领导同事的原因？工作本身的原因……还是自身的原因？

找到了问题，才能尝试着解决问题。不然，换到下一份工作，很多问题可能依然还是会存在。

思考这些问题自己能不能解决，或者是可不可以通过沟通去解决，而某些普遍性的问题，可能换一个地方，也还是一样会让人困扰。

2. 探索新领域，新机会，学习新技能

如果实在不喜欢现在的工作，可以尝试着先去探索一些新的方向，提早做好准备，利用业余时间，努力去提升个人的新技能。

找到自己感兴趣，有成就感的方向，找到适合的岗位和行业，尝试着从兼职开始做一做，看看新的方向是否适合自己。

可能当兴趣变成工作的时候，有了指标，也会变成一种痛苦。这份你所向往的工作，也许就好比是关闭了美颜的“帅哥美女”，并没有想象得那么美好。

3. 请教过来人，进入不同领域圈子

有时间，就多找一些行业的老前辈咨询一下，很多坑其实他们都已经帮我们踩过了。行业内的很多问题，他们比你看得要明白得多。

另外，可以多加入一些不同领域的圈子，了解一些外面人无法知道的东西，多和不同行业的人交流，从别人的经历当中吸收经验。

4. 丰富业余生活，调整自己的情绪

工作并不是生命的全部，过好工作之外的生活也非常重要。

发展几项自己喜欢的兴趣爱好。每天下班了就做一些开心的事情，调整好情绪和心态，其实，工作并没有那么痛苦。

5. 挖掘当下工作的意义，培养成就感

我们大多数人都是普通人，都可能产生职业倦怠。就是说，任何一种工作，时间长了，持续地重复都会厌倦。

因此，重要的是你要在这个过程中，找到一些让自己有收获感，成就感的事情，比如，能力的提升，资源的积累等等。