长期饥饿,不运动,可以瘦下来吗
长期饥饿,不运动,可以瘦下来吗
这样是不行的，长期不进食只会让你的身体严重的脱水，你身体会非常的虚弱，不仅身体上还有精神上都是有害没有利，当你身体处于脱水状态时你的精神就会很难提起来，这样就影响了你的工作，你身体的营养供给不够只会引发身体各个机能的损害，首先就是你的胃，接着就会有相应的机能发生变化导致一连串的不良反映，不如是脱发，手颤，眼花等等。。减肥一定要有良好的心态不要操之过急，首先要知道你肥胖的原因是饮食还是作息不好导致，健康的减肥才能有好的效果
什么运动可以瘦下来吗？
什么运动都可以，但必须是有氧运动，才能消耗体内的脂肪
做运动可以把脸瘦下来吗？
之前有尝试过一些瘦=脸操什么的，但是说实话不是太明显，健身房瑜伽什么的减肥，身上确实是瘦了，无奈这脸还是大。后来我是去郑州风信子问了，医生说我是除了脂肪多还有咬肌大，我打了溶脂针和瘦=脸针，俩都是一个星期开始起，现在虽然不是说锥子脸吧，但是比以前真的好太多了，我知足了。
长期饥饿可以变瘦吗？
这样反弹很严重,我建议你 吃饭菜不放油 特别清淡的,我之前去韩国玩,他们那的妹子身材都好.因为他们不怎么吃油盐的,也很少吃肉 大部分都是蔬菜,泡菜的什么的.
减肥药加运动加节食可以瘦下来吗
你好，要想健康的减肥，主要就是少吃含脂肪多的食物，多去运动，比如爬山游泳什么的。这样才是最好的减肥方法。如果吃药的话会有副作用，不建议吃药。
建议：你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右，如果有能力，时间还可以再长些，但要注意劳逸结合，
饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持!
女生只做有氧运动可以瘦下来吗
可以瘦的重量有限，想瘦的多，还是需要做力量训练。做力量训练，用哑铃和杠铃锻炼全身肌肉，先从大肌群开始锻炼。锻炼后补充蛋白质。
这些运动方法可以让大腿瘦下来吗？
如果你别的地方都不胖只有大腿胖的话，说明你是遗传的因素，一般情况下就别想着刻意改变了，如果全身都胖的话说明你很有可能是吃胖的，或其它后天性的原因。这样你就要全方面注意了，比如说你饮食是否合理正常是否吃的太多，如果你真是吃胖的话，不用刻意多么痛苦的去减，只要调正一下，慢慢的就会瘦回来。
或者你是青春期问题，我有好几个朋友，都是胖那么几年，然后过了一定的年龄段就自然而然莫名其妙的瘦下来了。。
运动减肥可以同时让脸部瘦下来吗？
可以的，减肥消去的身上的多余的脂肪，你脸上有所以自然会消失，但是要坚持，祝LZ早日成功。
遗传的大腿粗运动可以瘦下来吗？
伸展运动是使大腿健美的最有效的一种方法：两臀下垂，―腿屈膝下蹲，背部保持挺直、另―腿向后伸直至与地面平行；或者在同―位置，另一条腿向侧伸直，直至与身体成90度角，试着在每一条腿上做3组(每组10次)这种运动这种锻炼也可以在身体站立时进行，―腿站立并保持身体挺直。另一条腿侧伸和向后伸、尽量使大腿平直且与地面平行。伸腿运动也可侧身进行。在床上或地板上身体平直地侧卧，―腿紧靠地板，另―腿向上抬起，直至该腿与身体成45度角．然后将上腿以45度角支撑在一个桌子或椅子上。再抬起紧靠地板的下腿使其与上腿并拢。 这种锻炼能增强大腿的内外侧肌肉，而不是像以往只锻炼外侧肌肉，从而保持了大腿的平衡性和对称性。
我从小就胖现在运动可以瘦下来吗？
可以先去医院做个基础代谢测试，看下是否天生有之类的疾病，可能会造成天生肥胖。
