Question

三十岁不到就得了冠心病，到底是怎么回事

Answer 1

随着生活水平的提高，人们的饮食习惯和生活习惯导致了冠心病趋于年轻化，年轻人得冠心病除了和遗传史有关系外，更多的是和饮食以及生活习惯有密不可分的关联

那么导致冠心病 不良饮食和生贺桥活禅旁猛习惯 有哪些

1：精神处于应激状态：精神经常处于应激状态，会导致情绪波动比较大，血压反复升降，从而导致冠心病的可能性。除了导致心血管疾病以外，也有可能导致脑血管疾病。

2：抽烟、喝酒：长期抽烟喝酒会使得血液变得粘稠

3：活动少过于肥胖：身体长期缺少运动，会使得脂肪过多，堆积在血管等

4：经常疲劳，熬夜，睡眠不充足：长时间处于这样的状态，身体透支使用，脏器得不到充足的睡眠，心脏供血负荷增大，也会使得血压升高的情况。从而引起冠心病等问题。

针对这样的情况，我们应该如何去 改善并且调节 生活种的不良饮食和生活习惯。

1：平常要清淡饮食，保持良好的心态

2：避免劳累熬夜，保持充足的睡眠，身体作息时间要安排好。

3：戒烟酒，增加运动，控制体重，肥胖会引起很多疾病，过于肥胖的人群患病率远比普通人群要高很多。

值得注意点是 ，部分比较严重的患者， 健康 的规划虽然说还是很有必要，但是并不能代启盯表药物治疗病情，所以最好根据自己的情况下，在医生的指导下进行做相关联的诊疗和个人方面的调整。