山楂、冬瓜皮、荷叶、决明子、橘子皮、玫瑰花在一起泡水喝能起到刮油减肥的功效吗?
可以的。
山楂是润肺去噪的,同时能开胃健脾,改善肠胃消化功能;搭配去水肿和消炎都很好的冬瓜皮,能帮助容易腿部和脸部水肿的女生改善体内水循环;决明子具有明目、去水肿的效果;橘子皮能够开胃健脾消水肿,润肺清肠;玫瑰花则是养颜美容。
因此这几种茶类能提高人体的基础代谢率,增加了脂肪的分解,起到了良好的祛脂减肥作用。茶叶中所含有的茶多酚、咖啡因、儿茶素等,也能促进油脂皂化的作用,能消化肉食,祛脂减肥。
扩展资料:
喝茶减肥科学依据:
喝茶能够减肥消脂在古籍中就已经有过记载,如《滴露漫录》中有“以其腥肉之食,非茶不消,青稞之热,非茶不解。”《本草备要》中有“茶有解酒食油腻、烧炙之毒。”《本草拾遗》有茶“久食令人瘦”的记载等。
而据现代科学的研究,喝茶减肥也是有根据的,据研究发现,茶叶中所含有的茶多酚、咖啡因、儿茶素等,具有促进油脂皂化的作用,能消化肉食,祛脂减肥。
这是由于茶咖啡碱与磷酸、戊糖等物质形成核苷酸,它对食物营养成分的代谢起着重要作用,尤其对脂肪具有很强的分解作用。其次,是茶中的儿茶素类化合物,可促进人体脂肪的分解,防止血液和肝脏中甾醇与中性脂肪的积累。
其三,因为茶中咖啡碱具有兴奋中枢神经系统的功能,可提高胃酸和消化液的分泌量,使人体肠胃对脂肪的消化和吸收能力增加。
参考资料: