Question

如何说服朋友戒烟？

Answer 1

劝说他们放弃吸烟并不是一件很困难的事，只要掌握了技巧，就可以轻松劝服别人啦。我的想法如下；

1、让吸烟者知道你关心他的健康。数据表明戒烟五年后，心肌梗塞的风险下降了一半左右。患癌症的风险，则每年都会减小。

2、告诉吸烟者，你可以尽量帮助他。我们都知道戒烟是很难的，需要理解什么是戒断症状，其中可能包括焦虑、烦躁、愤怒等不舒服的感觉。戒断症状可以持续几天到几周。

3、需要指出的是，你的不吸烟会有更多朋友或亲人不抽烟，大家都不喜欢周围烟雾缭绕。由于戒烟，人们也发现他们有更多的时间来使用他们的手，可以享受与他人一起的活动。算起来，吸烟会占用大量的时间。

4、告诉他吸烟的危害：二手烟可以产生大量的有害气体，比如尼古丁、一氧化碳、煤焦油、一氧化氮等。这些有害气体会对呼吸道黏膜产生一定的损伤，从而增加支气管炎、支气管哮喘、肺炎、肺癌等各种呼吸系统疾病的发生。

5、吸烟会对心血管系统带来危害：烟雾会导致血管硬化，出现脑血管疾病，对脑供血不足，脑梗塞等疾病产生不良的影响。会增加发生冠心病发生的几率。