Question

梦游是怎么回事

Answer 1

梦游是指在睡眠期间，人们表现出自动行为或移动的现象，而在醒来后对此没有任何记忆。梦游通常发生在睡眠的非快速眼动期（非REM睡眠）中，这是睡眠周期中较深的阶段。

在正常的睡眠过程中，人们会经历多个睡眠阶段，包括非REM睡眠和快速眼动期（REM睡眠）。梦游通常发生在非REM睡眠中的第三和第四阶段，这些阶段被认为是较深的睡眠阶段。在这个阶段，大脑的活动相对较慢，身体的肌肉活动也相对较少。

梦游的具体原因尚不完全清楚，但有一些可能的因素与其发生有关：

• 遗传因素：梦游在家族中可能有遗传倾向。

• 睡眠不足或不规律的睡眠：缺乏充足的睡眠或睡眠质量不佳可能增加梦游的风险。

• 精神压力和焦虑：情绪问题、压力和焦虑可能与梦游有关。

• 酒精或药物的影响：某些药物和酒精可能导致梦游或增加梦游的风险。

• 睡眠环境的变化：在陌生的环境或床上睡觉可能引发梦游。

梦游的持续时间和频率因人而异，从几分钟到半个小时不等。大多数梦游发作不需要特殊治疗，但在以下情况下，建议寻求医生的建议：

• 梦游频繁发作或持续时间较长，影响日常生活功能。

• 梦游过程中出现危险行为或伤害自己或他人的风险。

• 梦游伴随其他睡眠障碍或精神健康问题。

医生可能会进行评估，了解症状的详细情况，并在必要时建议进一步的治疗或管理方案，如改善睡眠环境、建立规律的睡眠时间表，或在特定情况下使用药物治疗。

Answer 2

　　梦游是睡眠中自行下床行动，而后再回床继续睡眠的怪异现象。在神经学上是一种睡眠障碍，症状一般为在半醒状态下在居所内走动，但有些患者会离开居所或作出一些危险的举动。

　　研究表明，梦游主要是人的大脑皮层活动的结果。大脑的活动，包括“兴奋”和“抑制”两个过程。通常，人在睡眠时，大脑皮质的细胞都处于抑制状态之中。倘若这时有一组或几组支配运动的神经细胞仍然处于兴奋状态，就会产生梦游。梦游行动的范围往往是梦游者平时最熟悉的环境以及经常反复做的动作。梦游常常是人们津津乐道的话题。人们对梦游现象十分惊奇，同时也对梦游产生了一系列明显的偏见。

　　梦游是一种与睡眠有关的脑功能障碍。在正常情况下，在眼球快速运动阶段的睡眠中，大脑会传递行动指令给肌肉运动系统，如梦见火灾，大脑就命令双脚拼命地快跑。但人还有一种阻断机制，能在睡眠时不让信号传递到肌肉运动系统而使人能安稳地睡在床上。但若这种机制失调，人就会有行动，出现梦游现象。我们所见的梦游大多发生在非眼球快速运动睡眠阶段，在脑电图上属无梦睡眠。梦游者的躯体方面是睡着的，而感官方面却是部分睡着；大脑皮层广泛处于抑制状态，但还有孤立的兴奋灶。