Question

走路真的可以减肥吗？

我已经每天坚持快走半个小时，大概快一个月了，为什么体重还是没有减少？

Answer 1

绝对可以，电视新闻前不久放了一个新闻，有一个妈妈为了给儿子捐肝，但是很肥胖，坚持每天徒步非常远的路程，最后成功减肥，捐助肝脏给儿子了，看了很感人。这是真实的故事，证明走路绝对能减肥，不过要坚持，每天走很远，运动量够大才行。少吃肉类，多吃豆类补充蛋白质。

Answer 2

悦己杂志上曾推荐一种变速散步减肥法，方法是快步走三分钟，然后用中等速度走三分钟，然后再加快速度。。。
嘿嘿，听起来挺折腾人的是吧？散步始终是世界公认的最自然，最为人们所接受，也是最有效的锻炼方法，不过用普通速度散步，减肥效果是微乎其微的，加快速度试试吧，祝你成功~！

Answer 3

走路是最好的有氧运。走路最好是逛街、散布、每天至少四十分钟、坚持两星期。效果明显。加油！

Answer 4

这个可能你体重没减轻 但是也许你腿细了
有时候会有 体重没减轻 但是身材变好了也说不定哦
毕竟我们要的还是 身体最后匀称美丽
重量不是特别重要啦

Answer 5

再坚持。。饮食上也要注意才行哦，加油！