失眠怎么办啊
我在上大学，可是最近11点不到就上床准备睡觉了，可是每次都到等到一点以后才能真正入睡，不知道这是什么情况啊。。。要怎么办才能让我快速入睡啊。。。谢谢...
我在上大学，可是最近11点不到就上床准备睡觉了，可是每次都到等到一点以后才能真正入睡，不知道这是什么情况啊。。。要怎么办才能让我快速入睡啊。。。谢谢
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数羊吧，很好用
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失眠怎么办？
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很正常
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一招解决失眠多梦
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