Question

我是女的 我的肉结实，165CM130斤，骨架大！那应该怎样减肥啊？

朋友说我那不是胖，可我觉得我太胖啦，特别是从腰带下都觉得胖，
买衣服一点都不好买！
肉长的结实能不能减啊？有没有什么方法可以减二十多斤的啊？
请有经验的人士回答，谢绝药物和广告。谢谢谢谢啦````

Answer 1

转呼拉圈减腰上的肉很有用 我前一段时间转了一个星期 之后我男朋友说我瘦了好多 自己穿衣服都看得出来 是冲凉之前转半小时 一定要坚持坚持 刚转的时候身上都是紫的 不过我最近身体不舒服 就没有转了 不过还好 自己多注意 要运动

Answer 2

我的骨架也是大,但我觉得你可以试试做一下瑜珈，也有利身心健康……
加油！！坚持就是胜利！！

Answer 3

我以前也很胖达到了140多斤，我也不高后来我减了将近40斤``全是节食减的``不过如果胃不好的话就不用这个方法了``
节食的时候大概每天都是吃的苹果``总之就是不吃含有油脂方面的东西`````

Answer 4

每天喝酸奶 水果蔬菜 少吃饭 。最好的方法就是谈恋爱 你可以试试哦 我以前115左右，现在100斤

Answer 5

郁闷那那那那