Question

怎么才能快乐起来呢？

Answer 1

用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不过你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧.

Answer 2

去寻找能增加你开心值的事情，让自己的情绪开心起来的任何事
推荐几件事情作为参考:
一、去接触大自然:去附近公园走走，坐公交车去植物园，湿地公园等走走。去感受一下绿意，花香，鸟鸣。
二、去接触小动物:有宠物可以逗逗自己的宠物，没有宠物可以去猫咖，去猫舍或者花鸟舍。任何有动物的店或者集市都很推荐。朋友家有宠物也可以征求一下意见。
三、找亲人朋友:家人、好朋友有时间的话，这份情感链接一定可以给你力量，无论如何她们都在为你考虑，都是你坚实的后背。
四、去简单运动:无论是跑步，瑜伽拉伸，跳神都可以，只要让我们微微出汗的运动，都可以帮我们恢复精神，心情舒畅。
五、去做自己的爱好:找到自己的爱好，无论是做饭，画画，吉他等等，你喜欢的，放松身心的，有成果的爱好，都可以让你有沉浸感和满足感，来恢复身心。
六、去买礼物:可以给自己买一份礼物，这份礼物可以不贵，也可以稍贵，可能是你积攒了很久想要买的东西，趁这个机会去买也是可以让自己心情快速变好的途径。
世界和我爱着你，也希望对你有用