Question

红枣粥的功效与作用

Answer 1

1

补气补血

红枣富含铁，铁元素是合成血红蛋白的必需元素，红枣粥可以补气生血，适宜于体质虚弱，贫血者以及女性月经后食用。

2

养血安神

红枣富含钙，铁以及丰富的黄酮类物质，能够疏肝解郁，养血安神，有明显的镇静催眠和降压作用，适宜于调理焦躁不安，心神不宁或睡眠不好的情况。

3

排毒养肝

红枣能减轻毒性物质对肝脏的损害作用，适合那些肝功能比较差的人群食用。

4

平喘抗过敏

红枣具有抗过敏作用，所含有的环磷酸腺苷可以使支气管平滑肌痉挛解除，哮喘停止。