Question

我有社交恐惧症，怎么办啊？

Answer 1

社交恐惧症可能会影响到你在职场上的表现，但并不意味着你无法找到适合你的行业。下面是一些适合社交恐惧症患者的行业：
第一个行业是图书管理员。这个职位通常要求独立工作，不需要经常与大量人接触。你的主要职责是管理和维护图书馆的藏书和资料，同时帮助读者解决问题。这个职位还可以让你有更多的时间去阅读，增加你的知识储备。
第二个行业是网站或应用程序的测试员。这个职位需要测试人员测试网站或应用程序的功能，找出可能存在的问题或漏洞，并记录下来。这个职位可以让你与开发人员或测试团队进行简单的沟通，但大部分时间你都是独立工作。
第三个行业是教育行业。虽然教师需要与学生和家长进行沟通，但有一些职位可以让你更少地进行人际交往。例如，你可以成为一名教育顾问或教育评估员，帮助学生或学校进行学术规划和评估，而不需要和学生直接接触。
第四个行业是自由职业者。这个职业可以让你自由选择自己的工作，自由安排自己的时间和项目，并与客户通过电子邮件或在线平台进行沟通。这个职业需要你有更多的自制力和自律性，但可以让你摆脱办公室环境和人际交往的压力。
最后一个行业是数字营销或社交媒体管理。这个职业可以让你在互联网上为公司或品牌进行数字营销或社交媒体管理。这个职业需要你有创造力和一定的技术能力，但大部分时间你可以独立工作。
总之，虽然社交恐惧症可能会让你在职场上感到困难，但并不意味着你无法找到适合你的工作。有很多行业和职位可以让你充分发挥你的优势和技能，同时避免与人过多的接触。希望这些建议对你有所帮助！

Answer 2

如果仅仅是社交恐惧症状，一般可以通过自我调节、提高社交的技能、反复的训练可以得到恢复。

如果社交恐惧症达到严重程度，需要药物治疗和心理治疗。主要是抗抑郁药物，很多抗抑郁药物都有治疗社交恐惧的作用，也有适应症。专业的心理治疗对社交恐惧也很大的帮助。

社交恐惧症状给患者带来非常大的困扰，并且持续足够长的时间，才能诊断为社交恐惧症。