健美初学者应该怎么锻炼肌肉?

还有每周只锻炼一处肌肉群那样效果好么?... 还有每周只锻炼一处肌肉群那样效果好么? 展开
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百度网友0ce043bfd
2009-03-04 · TA获得超过413个赞
知道小有建树答主
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太少了!每天练一个部位最少
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