糙汉是什么意思
糙汉指的是性情粗野、不修边幅的男人。
活得很糙的人要怎样才能改变现状:
一、身体
1.护肤有条件的话(我相信这也不是条件的问题),每天睡前和起床后都抹上润肤乳。这一项工作一开始会让你觉得很麻烦,但是事实上它占用你一天的时间非常少,只看你有没有耐心去坚持做到它。只要你做到了,回报会很大。
2.洗澡用较高温度的水去洗澡更有利于消除疲劳。南方天气冷的时候可以隔天用一次沐浴液以防皮肤干燥。北方天气冷的也至少要隔天洗一次澡。
3.脚有一句话说,有没有保养要看脚。我看到很多白领丽人穿着露根露趾的高跟鞋,那脚跟和脚趾却干燥开裂,十分难看。这是缺乏长期保养的结果,而且补救的时间开始得越晚,你要下的功夫和花的时间就越长。
要下要一双光滑白嫩的玉足,就要每天用热水泡脚半小时,有条件的可以加一些生姜,玫瑰花。我家就买了几盒泡脚专用的片,不同品种有不同功效,不过这些都是长期下来才见效的。
二、生活习惯
1.多喝水。不一定每天八杯,但一定要多喝。不要口渴了才喝。不要大口大口地灌,那样喝了等于没喝。不要喝太烫的水,温水最佳。早上洗脸刷牙后,先喝一杯温水(有条件的话,柠檬蜂蜜水和盐水也很好)
2.少吃或不吃冰的。我已经很久没吃冰激凌了。并不是刻意克制,而是真正意识到那些人造奶油和色素对人体有害而无益。
3.尽量不熬夜。保持良好作息规律。这一条有利于保持身体各方面的质量和平衡,促进新陈代谢,增强免疫力。(如果不得不熬夜,第二天一定要多吃维生素c含量高的水果。
4.多吃水果。不要吃过多太甜(例如草莓)或太湿(例如芒果)的水果。吃任何水果都不要过量。
5.保持运动的习惯。上流社会容不下身材臃肿和行动缓慢的人。运动可以让你保持身材,思维转动更快。这是毋庸置疑的。