Question

怎样克服失眠

我是一个很喜欢看破案片的人但是一但看了，就会晚上睡不着觉啊！！！希望有高手指导，最好是心里怎样像会不可怕（不能说没什么好怕的0)

Answer 1

失眠会变胖你知道吗？教你一招轻松告别失眠的烦恼。

Answer 2

Answer 3

很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗。
原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；
原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑等疾病；
治疗方法：
一是坚持晨起慢跑锻炼20分钟；
二是调整思维方法，一切顺其自然，保持心态平和；
三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；
四是养成较规律的生活习惯；
五是找医生对症治疗相关疾病。
用不了多久，你就会睡好的。
祝你开心、喜乐！

Answer 4

我的经验是：听网上过去听过的评书，小说。一会就睡着。

Answer 5

想编剧构思这部电影，怎么样换个角度，或者怎么样会拍的更好些？或者干脆想想他的漏洞。