小孩子几点睡觉好啊???

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YANGXYLH
2023-07-30
知道答主
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一年级的小学生需要制定一个合理的作息时间表,有助于养成良好的时间观念和规则意识,更有助于小学生身体的健康成长。

6:50 起床、洗漱

7:00-7:30 晨读

7:30-7:50 早餐

7:50-8:00 换衣服

8:00-17:30 在学校上学

18:00-19:00 吃晚餐

19:00-20:00 学习

20:00-20:40 玩耍时间

20:40-21:00 洗澡、刷牙

21:00-21:30 睡前故事,图书阅读

21:30-第二天6:50 睡觉

住建小灵通
2023-08-03
知道答主
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一年级的小学生需要制定一个合理的作息时间表,有助于养成良好的时间观念和规则意识,更有助于小学生身体的健康成长。 6:50 起床、洗漱 7:00-7:30 晨读 7:30-7:50 早餐 7:50-8:00 换衣服 8:00-17:30 在学校上学 18:00-19:00 吃晚餐 19:00-20:00 学习 20:00-20:40 玩耍时间 20:40-21:00 洗澡、刷牙 21:00-21:30 睡前故事,图书阅读 21:30-第二天6:50 睡觉
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