Question

得了抑郁症应如何与父母沟通？

Answer 1

我认为如果得了抑郁症一定要及时和父母沟通。对于抑郁症患者来说，最需要的莫过于家人的理解和陪伴，具体来说：
1、寻求父母帮助是一件很平常的事。父母是我们最亲近的人，向父母寻求帮助并一起制定一个计划去帮助你从抑郁症中恢复过来。沟通是关键，你的父母并不会读心术，所以要让他们知道你期望从他们身上获得什么。要知道康复并不是一件容易事，也要将这一点告知父母，即使你父母可能不太明白你的病因，但还是可以一起努力想想能让你好起来是很重要的。
2、不要害怕开口。得了抑郁症的人不愿让父母得知自己的原因之一就是他们害怕父母会想歪，并且父母可能会开始责备自己不是一个好家长。你最不愿做的事就是伤害你父母，或者让他们更加担心你。特别是在你家人正在面临如经济的压力或者其他新的家庭问题时，但要明白的是抑郁症一直在给你增加负担并且妨碍了你处理日常事务的能力。如果你继续置之不理或一拖再拖，随着时间的推移，你的病情会加重到难以隐藏的地步，从而更会加重父母的负担。
3、寻求专业人士的帮助。专业人士，他们能为你们提供宝贵见解，并会为你和你父母提供有用的建议。你得到的支持越多，就会变得越好。因为你不用孤身对抗抑郁症。如果你的父母有什么担忧，相对可能出现的问题寻求答案他们也可以寻求专业人士的帮助。