这此蔬菜要经常吃
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排名第一的蔬菜要经常吃：
芹菜：芹菜是维生素B的冠军
红薯：红薯是纤维素的冠军
油菜：油菜是钙的冠军
菠菜：菠菜是叶酸的冠军
莲藕：莲藕是蛋白质的冠军
红薯叶：红薯叶是膳食纤维的冠军
西红柿：西红柿是维生素C的冠军
豌豆：豌豆是高纤维的冠军
莴笋：莴笋是铁的冠军
西兰花：西兰花是胡萝卜素的冠军
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