Question

怀孕为什么要补叶酸？

Answer 1

怀孕时需要补充叶酸，是因为叶酸是一种重要的营养物质，它对胎儿的神经系统和身体发育有着至关重要的作用。

在怀孕早期，叶酸不足可能会导致胎儿神经管发育异常，引起神经管缺陷，如脊柱裂等。此外，叶酸还可以提高孕妇的免疫力，预防贫血和其他健康问题。

因此，孕妇通常需要在孕期开始前就开始补充叶酸，并在孕期持续补充。根据建议，孕妇每天需要补充至少400微克的叶酸，最好是通过食物或补充剂来摄入。食物中富含叶酸的食物包括绿叶蔬菜、豆类、鸡蛋和肝脏等。