运动后两小腿内侧会疼痛
也说不清楚是骨头痛还是肌肉痛，反正打球后一按那个地方就会痛，用力跳起来也会，平常走路就不会了。每次都这样，已经两个多月了。都是运动后痛得明显，怎么办阿？我17岁了...好...
也说不清楚是骨头痛还是肌肉痛，反正打球后一按那个地方就会痛，用力跳起来也会，平常走路就不会了。每次都这样，已经两个多月了。都是运动后痛得明显，怎么办阿？
我17岁了...
好象就是小腿内侧会痛,貌似是骨头那 展开
我17岁了...
好象就是小腿内侧会痛,貌似是骨头那 展开
4个回答
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你好， 首先 不知道你的年龄，但是从你的描叙中可以看出应该是肌肉疼痛，如果是其他原因可能会出现持续型疼痛，建议运动结束后进行一下自我肌肉放松，因为运动后肌肉内可有乳酸堆积，自我放松可以缓解肌肉紧张程度，同时如果疼痛还继续存在的话，考虑一下是否有肌肉拉伤的情况，那就需要保护休息一下了，以利于肌肉恢复。祝早日康复。
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这都是正常的，我也是篮球打多了。骨头现在都有积水了，平时有点疼。运动开了就感觉不到了……
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以后运动后用手拍打腿部肌肉。。。
这样有助于肌肉放松。
你是不是肌肉拉伤了？
这样有助于肌肉放松。
你是不是肌肉拉伤了？
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试试扶他林
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