我15岁了，但才161公分。而且基本上都没怎么长了。怎么才增高呢
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身高其实主要还是要靠遗传，但也有很多外在条件可以改变。十五岁正在青春期发育，要及时补充钙质。可以试一下纽崔莱的钙镁片。这个办法不一定对所有人长高都管用，但可以肯定会为你及时补充钙，不会因为缺钙长不起来
还有平时抽时间去跑跑步打打篮球，对身体也是好的
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.......你才刚15岁 按说15岁才刚开始长 你多运动 睡眠一定要充足 营养要跟上 可以没事晒晒太阳。 让你妈妈 没事就给你弄个排骨 炖炖吸里边的骨髓，牛奶呀 黄豆呀 胡萝卜呀这样的要多吃
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我15岁还没1.6呢 ，现在175，还凑合。不担心，每个人长个时间不一样
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才15岁还能高的放心吧
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