我的脚崴了每天晚上用热水泡脚有好处吗
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加中药要小心皮肤过敏，如果你皮肤不敏感可以加些活血的中药，不过最好用热毛巾敷脚扭伤的位置，敷后要按摩脚，揉的时候要用力点，如果是脚外侧崴伤的就向内侧转动，脚内侧扭伤的就向外侧转动脚，。
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加点樟木，会很快好的，以前我用过，10天就好了。
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有 用热毛巾敷 适度的柔柔 可以用韭菜蛋清 一起揉
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相反,用冰袋敷,运动员受伤后都是用这个的.这是东西方的观念不同.
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VID_20201216_084528
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