Question

整天头昏沉沉的，心神不定，精神集中不起来，记忆力下降，是怎么了？

多表现为自卑、敏感、性格内向，也有自制能力差。表现是烦躁，焦虑，情绪不稳，多虑，多疑，多怒，紧张恐惧，坐立不安，心神不定，屈屈想哭，无愉快感，不想说话，不想见人，缺乏兴趣，入睡困难、 梦多、容易疲劳， 精神不振，记忆减退，注意力不集中，思维反应迟钝，头痛，头昏，头晕，头发闷、发沉，头麻木，头憋胀。等症状。请问各位来客，这是怎么了？

Answer 1

这位同学，我这里给你提供10个方面的建议，你尝试一下，看看是否能有作用：
你可以在百度上搜索“视频 提高注意力的科学方法”来深刻领会。
6，每天有足够的休息；
2，每天有户外体育活动，天天如此，一个小时；
10，消除嫉妒心、消除虚荣心、消除抱怨、消除借口。
4，有8小时睡眠； 5，听自己喜欢的古典音乐，在学习时，不要听歌曲，百度搜索“儿童学习背景音乐的科学原理及应用方法”听这个讲座；
3，不能开夜车，以学校课堂为主，听好课；
7，彻底消除物质欲；
8，经常回忆你最好的精神状态；
9，不要指望有什么方法，学习方法往往是炒作，学习靠自己的踏实；
以上，你做到了，你就能成功！
1，多吃青菜，水果，少吃肉，特别是不要吃鸡肉；

Answer 2

25招让你一天精神百倍不困倦!

http://hi.baidu.com/%D1%A9%5F%C3%FA/blog/item/050ebeb5d0dbc6748bd4b2d0.html

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Answer 3

其实 不为很简单

你对自己没有一点点 信心！

不知道 你多大 年龄？

很想帮助你！

其实 人活着 是为了自己 也为了家人 朋友
别人 可以的 自己为什么不行？
你的人生 是给自己的 不是给别人看的
为什么那么在乎别人的看法呢？

要相信自己 没有 什么不可以 只要自己去努力了 还怕不成功吗？？

祝好

Answer 4

抑郁症倾向