Question

请姬雪松医生帮帮我

我是一个非常不自信的人,从小到大都没有什么让我觉得很值得骄傲的事,读书时学习成绩不好.现在工作了也一直找不到自己的定位,总是对工作不满意,比如我现在酒店做前台,公司员工比较少,我们也要三班倒,所以我现在除了上班,就是睡觉啊.然后就是沉浸于自己的世界里,比如喜欢自己一个人呆着,听小说啊什么,反正就是不想跟人说话,觉得对前途是一片迷茫.看什么事情都是带着悲观的情绪,总是担心这担心那的,一件很小的事情我都能想得很久,想得很复杂.这种情绪真的好困扰我,我也不想跟家里人说,因为我家里人都不是很大交流的人.我担心要是再这样下去,我会连话都不会说了,现在有时候一天都说不上几句话,我可以一个人在屋子里呆几天,出去也是卖东西吃,然后再回宿舍睡觉,听小说.求您帮帮我,我这是怎么了.怎么样才能变得开心一点.

Answer 1

你应该走出去，看看外面的世界。或者到附近的幼儿园听听孩子们的欢笑声。把那些不好的想法抛在脑后，这样给自己心情一个宽广的空间。挺积极向上的音乐，看娱乐节目啊都行呀。自己要有信心，唱高昂的音乐。 微笑对待每一个人，慢慢你会发现你已经改变了。祝福你，希望听到你的好消息啊！！！