Question

街舞hiphop的基本功是什么啊？

我们学校要进行街舞队面试，其中就要随便听一首有节奏或者动感的歌现场solo30秒左右，听说这是要测验一下大家的基本功扎不扎实，所以本人很想知道街舞hiphop的基本功是什么，请各位舞蹈高手指点一下，如果是你的话，你会怎样去solo那30秒，怎样比较获得评审的青睐，尤其要指明基本功

Answer 1

　　街舞，也称HIP-HOP，它来自黑人街头舞蹈，所以另一种叫法是Street Funk，街舞因其轻松随意、自由个性和反判精神而理所当然地受到年轻人的喜欢，在过滤掉原有街头舞蹈的痞味和夸张之后，街舞名正言顺地登上了大雅大堂—健身房。

　　内容：
　　①课前准备；
　　②如何设计一堂课；
　　③应注意的事项；
　　④街舞的基本动作练习；
　　⑤四八拍的组合练习。

　　目的：1、为了推广健身街舞在边城的开展。
　　2、为了让更多的人了解街舞、接受街舞、喜爱街舞。

　　任务：教会大家如何跳街舞，如何进行编排，如何教课。

　　一、课前准备：
　　1、服装：街舞服装要求随意、舒服、宽松裤、T恤、运动鞋、紧身上衣等，在强调个性的同时，注意不要让服装只体现出怪。
　　2、音乐：音乐的选择至关重要，音乐是舞蹈的灵魂，如果音乐选择不当，则已败了一半，音乐节奏要明显，重拍强劲，节奏90-110/分钟。

　　二、如何设计一堂课（1小时）：
　　1、热身10~15分钟。
　　充分活动开身体各关节，要体现出街舞的特点。
　　2、有氧40-45分钟。
　　动作由易到难，先分解，后合成，强调动作的衔接自然、连贯，在动作间歇保持运动动态。
　　3、放松：5分钟。
　　跟着音乐的节奏，作放松调整练习。

　　三、注意事项：
　　1、动作编排要合理。
　　2、循序渐进。
　　3、保持有氧。

　　四、街舞基本动作：
　　动作要有韧性、弹性。
　　头：左右摆头。
　　肩：提户（单双），绕肩（前后）
　　胸：含胸、挺胸、绕胸
　　髋：绕髋、顶髋、转髋
　　膝：绕膝、转膝
　　踝：提踵、侧蹬，保持踝关节紧张。
　　踏步：①重拍向下踩，膝、踝关节弹性紧张，抬腿同时支撑腿屈膝；②重拍向上提膝，动作相同；
　　跳：单双腿跳起落地，跳起双脚依次落地。
　　蹬：踢腿，勾脚尖的前后蹬，膝关节不要完全伸直，要收大腿，绷脚尖的前侧踢。
　　转身：用两腿及撑的转身，单腿支撑的转身。
　　拖步：一脚蹬地迈出，然后蹬地腿拖地跟上。

　　五、动作组合：
　　1—8左右转身拖步走（4拍），左侧身向前走四步（4拍）。
　　2—8转身360度退四步(4拍)，两腿分开左右后绕肩（2拍）
　　分腿前跳3次，两手经胸前交叉向侧打开（2拍）
　　3—8左腿为轴，右脚蹬地转两次180度（2拍）
　　双臂上伸，右脚抬起，膝关节内扣（半拍）
　　双臂收回屈臂胸前，腿还原(半拍)膝关节内扣(半拍) 双臂下压，腿还原（半拍）双臂上伸，收回屈臂胸前，双臂向下打开（2拍）腿部动作，左脚交叉与右脚后，左右脚依次开立屈膝两次，小臂前绕一次，向侧打开一次（2拍）
　　4—8屈膝跳起，左右腿依次交叉落地（2拍）
　　左腿向内侧迈一步(1拍)双臂上伸，收回胸前（1拍）
　　左膝内扣,双臂向左伸出，身体向右，然后还原(1拍)
　　右脚左前点地，身体后仰（1拍），右脚右后点地
　　左脚并于右脚（2拍）

Answer 2

　　锻炼
　　力量：做俯卧撑、仰卧起坐、倒立
　　韧带：压腿、下腰、拉手臂、拉胯
　　协调：尝试着左手画方右手画圆吧（这点是在以后慢慢领悟到的）
　　平衡：倒立、独木
　　舞感：多听音乐、多看视频。学会舞步后、跟着音乐练

　　技巧
　　开始时先从倒立、拱桥、腹撑、肩定和freeze以及TOPROCK练，6步每天能走个30-50圈。当这些都定稳了就可以试些进阶的东西了，如耐克，肘耐克，切、后滚等这大概要1个月的时间、这时候你你就有了一定的舞感了，可以在6步中FREEZE中带些花了（具体怎么花就自己看视频）
　　熟练这些要又要一个月。 现在就到了分类的时候了，如果你的力量够好，就可以走POWER了象风车、托马斯、头转等！如果力量不够，那就要继续锻炼、因为基础都不错了，所以style练些其他的了，像AIRwalk、后抛、UFO、360、540等最后就是多练练招。

Answer 3

基本功是UPDOWN

我会拼乐感的，毕竟HIP HOP难度不大，你跳再复杂的动作也没用，不过我又不知道你说的那个街舞队水平怎么样，但是拼乐感显然最保险，因为乐感是hiphop的灵魂。

Answer 4

基本功就是你的体能啊 基础很重要的 呼吸节奏要掌握好 节奏感多听听音乐就好
我也是初学者 还挺快的
加油

Answer 5

西安北郊未央区盛龙广场泷舞舞蹈零基础培训学校告诉大家街舞hiphop的基本功有什么：

平常的挺缩练习
加提手和肩部摇摆的感觉的挺缩练习
加上位移的动作左右移动
缩胸和抬腿是同步的
拓展资料：
准备活动：（耐力、韧带、爆发力训练）
1、热身10~15分钟
充分活动开身体各关节，要体现出街舞的特点
2、有氧40-45分钟
动作由易到难，先分解，后合成，强调动作的衔接自然、连贯，在动作间歇保持运动动态
3、放松：5分钟
跟着音乐的节奏，作放松调整练习动作要有韧性、弹性
基本动作：（律动Groove，练习身体的协调性、柔韧性）
首先从头开始，依次按前，左，右的顺序练习，在熟悉了4个方位的感觉后，尝试转圈，也就是把4个地方连起来做，可以顺时针转，也可以反时针转，总之充分运动头部，当然到后来，也可以练练比如说左前45度，右前45度，左后45度，右后45度，反正以能够随意控制头部的位置为目的。其他的，颈，肩，胸，腰，胯，膝盖依次这样练下去。
头：左右摆头
肩：提户（单双），绕肩（前后）（分为两个肩膀同向做前后划圈转动和两个肩膀正反两边做不同向两种）
胸：含胸、挺胸、绕胸（前(UP)左(肩)后(DOWN)右(肩)，以人胸口正中心位置为圆心，正逆时针的连续前左后右(或者是前右后左).肩膀尽量不要改变位置.做胸部律动的同时记住也要用腰控制下身不要动，以更好的达到视觉效果）.
髋：绕髋、顶髋、转髋（跨是我们大腿和腰之间的两块突出的骨头，需要前后左右的打跨加上顺逆时针的转动）
膝：绕膝、转膝踝：提踵、侧蹬，保持踝关节紧张。
踏步：
①重拍向下踩，膝、踝关节弹性紧张，抬腿同时支撑腿屈膝；
②重拍向上提膝，动作相同；
跳：单双腿跳起落地，跳起双脚依次落地。
蹬：踢腿，勾脚尖的前后蹬，膝关节不要完全伸直，要收大腿，绷脚尖的前侧踢。
转身：用两腿及撑的转身，单腿支撑的转身
拖步：一脚蹬地迈出，然后蹬地腿拖地跟上