Question

今年16岁，165CM ,还能长高吗?

真的很苦恼，爸爸167CM,妈妈164CM，我今年16岁了，才165CM。也不知道还能不能长高！！！哎，我的目标是在19岁的时候身高达到174CM。现在看起来还有可能吗？？？怎样才能帮助长个儿？
应该怎么样做？还有，有什么保健品吃上可以长个吗？

麻烦大家介绍一些简单有可以长高的方法。不要复制！！！

Answer 1

想长高的话 我给你一些自己亲身体验的方法

不多说了,问题在于你有没有条件,肯不肯坚持,!

第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!

第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,

因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!

第三,不能抽烟,喝酒,!

第四,别太过容易发怒,!

第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,!

第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!记住,要高钙纯牛奶,!

第七,不妨看看医生,查查骨龄,或者查缺少什么微量元素,例如钙,!

第八,过度的"自我安慰",这个一定要控制,!

第九,适当的运动,推荐跳绳,但是,跳绳不宜多,3天2次,每次30到40分钟为宜,!

第十,每个星期去游泳,脚要用力蹬,!大概游累了就行了,!

第十一,吃多点动物肝脏,!

第十二,吃一些治蛔虫的药,例如史克肠虫清,!

第十三,保持良好心理,别自卑,坚持就好了,!

最后祝你能长到自己理想的身高！

Answer 2

差不多吧 你要是你的 营养 还能跟的上就差不多了啊 嘿嘿 !! 要不是那样的话 就要看你的父母有多高?

Answer 3

你现在正是发育的时候，要加强身体锻炼，经常锻炼身体就能促进骨骼的发育。比如跑步，打篮球，打羽毛球，游泳，跳绳等都能辅助你增高。再把营养跟的上，多吃些含钙高的食品，比如喝骨头汤等，相信你一定会长高的。

Answer 4

16岁还没呢，放心吧，会长高的。像我表哥20岁了还在长呢。多运动对睡觉，多喝牛奶，不要老是想东想西的就行了。保健品没用的，我也试过很多，除了花钱，没什么实际的作用，不要被骗了。
不过我弟弟是个例外啦，我爸爸妈妈都属于中等身材，他现在14岁已经176了，他从不运动，不爱喝牛奶，晚上写作业很迟睡觉，很喜欢思考。不过就是长了那么高，在班里有些同学比他大了3岁，但是他在身高上从没输给别人，这是什么原因，我也不知道啦，可能是我这个姐姐的身高都给了弟弟吧，55555。。。。

Answer 5

太能长了。多睡觉，打球，喝奶。

Answer 6

除非你妈妈上一辈的人有长的高的，要不的话应该就是这个样子了，保健品和要不能说不管用，但是都是投资和见效不成比例，还是自然些好吧，不要用激素类的东西，愿你心想事成吧。