我今年13岁，可近视都快400度很烦恼，怎样才可以让我的视力不再呈直线上涨，我要的是方法
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你多望望远处，少看电视，少玩电脑，经常做眼保健操
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现在学校有新的眼保健操，效果很好，你应该认真，定期，正确做眼保健操，就能达到视力不再呈直线上涨的效果。
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跟我差不多度。多吃菠菜对眼睛有好处真的真的
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多到树林做运动 ,多看看远方的那个 树
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