Question

闪腰是怎么回事?

是肌肉被伤还是脊柱被伤?
谢谢热心的朋友.

Answer 1

这有可能是由于你的腰部受到过某种形式的创伤，而且这种创伤在恢复的过程中受到了干扰，留下了病根，所以在日后的行动过程当中，只要有一点过分的用到腰的力量的时候就会闪腰，而且遗憾的是，这种病根很有可能终身都会一直伴随着你，不过我们也不需要太过担心，因为我们只需要在日常生活当中多加以保护，之后对我们身体的影响也不会太大。那么在日常生活当中，我们想要保护好自己的腰部的话，首先要做到以下几点：

1、尽量不要用腰力

首先第1点最重要的就是我们应该随时随地都要记住自己的腰部受过伤，所以即使在干活的时候，也尽量不要用腰力，虽然这样干活的时候有些别扭，但是只要长时间的习惯这种动作的话，我们就可以非常自然的避免腰部受伤了，这是一种最好的保护腰部的方法之一。

2、运动之前先活动一下腰部

第2点我们需要注意的是，无论是在干活之前还是在运动之前，我们首先都要活动一下自己的腰部，因为我们只要把身体活动开以后，腰部受伤的几率就会大大的降低，这就好像很多运动员在参加训练之前要活动好自己的身体一样，合理的活动腰部可以很好的保护我们的腰部不受伤害。

3、利用一些防护护具

最后一点是如果我们的腰部受伤情况比较严重的话，我们也可以利用一些防护的护具来保护自己的腰部，比如说购买一些护腰随时带在身上，这里需要注意的是，在我们购买这些防护的用具的时候，首先应该注意应该购买一些正规厂家生产的产品，因为正规厂家所生产的产品在质量上肯定是非常过关的。

Answer 2

　　闪腰医学专用名词为急性腰背扭伤，表现为被迫体位、疼痛、压痛、活动受限及腰背肌痉挛。
　　1.被迫体位

　　最为多见，且程度轻重不一，其中严重者可卧床不起。一般腰背部扭伤的病例虽可起床下地活动，但由于患侧肌纤维痉挛而使患者胸腰段及腰椎前凸消失，并呈现向患侧屈曲的被迫体位。这实际上是机体的防御性反射，以保护患侧肌群免受拉应力的继续作用。
　　2.疼痛
　　由于大多为突然损伤，因此患者自觉局部疼痛多十分剧烈，并随着局部活动、振动而加剧，平卧后则可减轻。其痛点均较固定，并与肌肉撕裂的部位相一致，以髂后上棘及胸腰段棘突旁为多见，亦可见于椎旁横突处。压痛点明显局限，有时可从此痛点向大腿后部放射，并随腹压增加而加剧。传导叩痛多为阴性，并与下肢抬举（卧床检查时）无明显关系。局部封闭后疼痛可缓解。
　　3.活动受限
　　腰背部活动因可使损伤组织的拉应力增加，导致疼痛加剧而明显受限，尤其以向健侧的侧弯、旋转及前屈为甚。向患侧弯曲时，由于可使损伤组织放松，故仍可做小范围活动。
　　4.肌肉痉挛
　　受损肌肉由于疼痛及其他各种病理因素而发生反射性的痉挛，用手触摸呈条索状，一般均较明显。处于痉挛状态下的肌肉，由于肌肉纤维频繁地收缩，而使其代谢产物增加，从而可使疼痛加剧，并再度促使肌肉痉挛，以致形成恶性循环，所以应设法将其阻断。
　　5.其他
　　除注意各阳性体征与症状外，因本病易与腰椎间盘突出症等相混淆，因此，尚应注意本症不易出现的阴性体征，如屈颈试验、下肢直腿抬高试验、下肢反射异常等，均应进行检查。

Answer 3

习惯性闪腰的人，哪个动作没做好，或者打个喷嚏，腰就扭了，不敢动了，而且经常发生，有的一年有几次，厉害的一个月就有几次。有的人已经习以为常，犯了之后找个正骨师傅推一下就好，过一阶段又犯。但是你可能会发现，发作次数越来越频繁。

习惯性闪腰能好吗？
答案是肯定的能好。

当你的闪腰次数超过3次时，你就要注意了。

一开始可能一年一次，随着时间发展，次数越来越多。这不是一个好事。
因为这不单单是发作时候疼痛难忍，无法工作和生活。重要的是随着时间的发展，大大增加腰椎病的患病概率。

总是闪到腰，多考虑可能是本身的腰椎小关节紊乱或者腰椎不稳，所以容易反复发作。
也跟腰椎周围的软组织力无力
或腰椎两侧软组织力量不均衡有关，导致腰椎不稳定。

所以处理时不能只正骨，对于僵硬的软组织也要相应的松解处理，要祛除腰椎周围软组织力量不均衡的情况。
急性闪腰，需要手法处理下，再外敷点膏药之类的，很快可以解除痛苦。
积极配合治疗调理的同时，配合康复锻炼，提升腰椎的稳定性。
可以逐渐不再发生闪腰的情况。

大连 神一筋骨

Answer 4

急性腰扭伤是腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织因外力作用，发生突然的过度牵扯，超过了正常的生理负荷，所引起局部急性损伤。常因担挑重物；或传送重物时，腰部突然闪伤；或弯腰搬取重物，突然伸直，肌肉发生痉挛等所引起，一般均有明显的外伤。主要表现，重者疼痛剧烈，当即不能动，轻者可活动，但休息后或次日晨起疼痛加剧，甚至不能起床，检查时可见腰肌痉挛，重者硬如板状，翻身困难。单侧腰肌扭伤，可引起脊柱侧凸，活动受显。一侧或双侧腰肌有明显压痛，压痛点依损伤部位而定。腰扭伤常在脊柱的一侧或双侧，范围较广；棘上或棘间韧带损伤时，压痛点多在棘突或棘间；骼腰韧带损伤时，压痛点常在骼后上棘内上缘；腰骶韧带扭伤时，压痛点常位于腰骶交界处。扭伤严重者，疼痛可沿肌肉向双侧或一侧下肢放射。但一般只到腘平面为止，多在大腿后外侧或前外侧，很少放射至小腿与足部。
可以用骨伤药外敷治疗，它局部给药,疗效显著是治疗腰扭伤的最好办法。

Answer 5

闪腰有两种情况，一种是肌腱、韧带扭伤，另一种是腰椎间盘突出症；前者病程短，经过针灸、理疗、止痛药处理后很快即可痊愈，后者病程长，常伴有神经压迫症状，麻木、下肢活动受限等。确诊后可以行牵引或者手术治疗。