Question

篮球抢篮板是什么规则

就是还没投篮的时候进内线抢位置、可不可以互相拥来拥去？杠来杠去？可不可以推人？就是还没抢篮板只是去内线争取位置的时候和抢篮板的时候都说说、复制的走开、用自己的话来说、说的准确点！我多给分！速度回答！

Answer 1

抢篮板有很多种方法，你说的只是其中一种，一个好的篮板高手应该在篮球出手后马上判断出篮球的落点，例如罗德曼，但是又有贾森基德这种另类的控球后卫中的篮板高手的例子，在内线抢篮板应该是注重下盘，只要下盘扎实了，别人很难把你挤走，其次是上肢力量，上肢力量可以让你在别人卡好位的时候挤开别人，抢篮板的时候推人是犯规的，小幅度的推人指的是用胳膊或肩膀顶住别人，如果弹跳力和爆发力比较好的话，我建议你多冲抢篮板，而且如果弹跳力优秀甚至可以在对方的身后抢到篮板，而如果弹速够快的话也可以在第一时间把球拨到空中，然后二次起跳抢篮板球。
最重要的还是信心，抢每一个篮板球的时候你都应该想：这个球我一定能抢到！最好的对比例子：姚明和瓦莱乔，姚明的篮板意识很不好，而瓦莱乔正好相反，他甚至会去抢对方已经抢在手里的篮球，我看过一场火箭对骑士的比赛，姚明抢到的三个篮板都被瓦莱乔断掉了……

Answer 2

到内线去争取位置，关键是抢到位置，即卡住位。不可以用手臂推人，只能在保证正常争抢情况下允许有身体接触。用手臂，用肘部是绝对不可以的，这很需要身体下盘的力量和脚步灵活程度；
抢篮板时切不可用手臂将与你争抢的人推开，这是考验弹跳和对时机掌握的准确性的时候。不可以有侵犯对方球员的动作。

Answer 3

不管任何时候，
推人是肯定不可以的。
抢的时候可以卡位。
但是不能用手把别人推开，
可以用身体把别人挤开，
把有力的位置占好，
或者用手挡着别人也可以。

抢篮板的时候，
不能用手压着别人抢。

反正对手上动作要注意点。

Answer 4

这个问题很简单的
篮球这个东西规则比较复杂 是世界上规则第二复杂的运动
打个一二年都弄不明白规则是正常的

首先推人 是不可以的 你可以肩膀以下 膝盖以上的部位去和别人抗
抢篮板 上篮之类的差不多 大幅度的沉肩膀 就是说不许用肩膀由下向上顶人

注意的是 身体单薄 臂部没有力量很难抢到篮板的 如姚明。。。

最好的指导是在和别人打的时候 多和高手 愿意指导你的人交流学些

Answer 5

可以拥、抗，不然怎么抢位？推人手上有动作就不可以了，就像如果你跳起来了，别人用胳膊压着你，那肯定就是犯规了