篮球跳投发不出力
我俯卧撑80个引体向上20个跳投够了吗怎么把力传上去准度没问题就是用不出力气怎么发力怎么发力怎么发力怎么发力怎么发力怎么发力怎么发力怎么发力怎么发力怎么发力怎么发力怎么发...
我俯卧撑80个 引体向上20个 跳投够了吗 怎么把力传上去 准度没问题 就是用不出力气 怎么发力 怎么发力 怎么发力 怎么发力 怎么发力 怎么发力 怎么发力 怎么发力 怎么发力 怎么发力 怎么发力 怎么发力
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12个回答
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别等下落了才出手要在将要最高点的时候出手
跳投没力,我的体会是你的节奏不太好,没有找到自己的节奏.我跳投时喜欢在最高点出手,象麦迪那样,不过着就要求弹跳好,同时腰腹力量也不错,有一定的滞空.如果你觉得自己的节奏没问题了,就要体会出手的感觉了.
当然跳投和力量也是分不开的,以前我也是,两分感觉非常好非常准,但一到三分线,就怎么也找不到那种感觉了.我想的就是上肢力量的问题,后来我就加强这方面的训练.现在三分也可以干拔了,非常爽!
跳投没力,我的体会是你的节奏不太好,没有找到自己的节奏.我跳投时喜欢在最高点出手,象麦迪那样,不过着就要求弹跳好,同时腰腹力量也不错,有一定的滞空.如果你觉得自己的节奏没问题了,就要体会出手的感觉了.
当然跳投和力量也是分不开的,以前我也是,两分感觉非常好非常准,但一到三分线,就怎么也找不到那种感觉了.我想的就是上肢力量的问题,后来我就加强这方面的训练.现在三分也可以干拔了,非常爽!
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上面的大哥们说的太复杂了 其实很简单的 就是你还没有习惯跳投 你以前一定是 颠投吧 多投就是会好了 还有你要加强下力量练习就行了
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呵呵 慢慢的习惯 现在还不习惯 跳投要的是腰力和腕力～！ 多练 ～！
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建议练下手腕力量！
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手腕发力
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还是力量不够，协调性差了点吧应该
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