为什么我一日三餐正常吃饭就会胖？以身材保证，分追加！
如题，我正常体重46公斤。可是在一个月内，只要我一日三餐正常就餐，（除了正餐不吃零食）保准胖十斤甚至以上。但是同样，一个月内。如果我饥一顿饱一顿，我能瘦十斤下来。这是什么...
如题，我正常体重46公斤。可是在一个月内，只要我一日三餐正常就餐，（除了正餐不吃零食）保准胖十斤甚至以上。但是同样，一个月内。如果我饥一顿饱一顿，我能瘦十斤下来。
这是什么问题啊！是不是我为了不胖就注定不能吃饱饭呢？这样的我怎样又不饿肚子又不发胖…还有少吃多餐对我来说不现实…
以身材保证，分追加！ 展开
这是什么问题啊！是不是我为了不胖就注定不能吃饱饭呢？这样的我怎样又不饿肚子又不发胖…还有少吃多餐对我来说不现实…
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3个回答
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这个是由于你的新城代谢决定的，可能你的新城代谢比较慢，如果你三餐正常，但是没有运动，多余的热量消耗不了，就会长胖.
你如果少吃，热量就少，自然就会转化去消耗脂肪了。
如果你是女孩子的话，可能年纪越大，新城代谢越慢，所以除了控制饮食还要加强运动，保证每餐7分饱就可以了，为了身材有时候还是要忍一下的=_=
如果是男人，46公斤的体重，也太轻了，不用保持了，加强运动吧
你如果少吃，热量就少，自然就会转化去消耗脂肪了。
如果你是女孩子的话，可能年纪越大，新城代谢越慢，所以除了控制饮食还要加强运动，保证每餐7分饱就可以了，为了身材有时候还是要忍一下的=_=
如果是男人，46公斤的体重，也太轻了，不用保持了，加强运动吧
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