Question

人在心情郁闷的时候怎么办

最近经过了很多事情,英语四级没过,实习乱七八糟,还有期终考试.也有可能挂了.居然又感冒了,唉,反正能让人郁闷的事情都有了.真想找个窝心的人来说说话,可是找谁啊,没人找,性格也变的阴阴的.什么事情都不想干.希望某位心理学医生能开导开导我.我都觉的了无生趣了.

Answer 1

是自己心里想的事情有些问题没处理妥当,或者是爱情方面吧!当然爱情的事情需要解铃人还需解铃人.没有不可以想开的事情,关键是自己从那个角度去想事情,自己回忆下开心的事情心情自然就会开心了.

Answer 2

人都会有不如意的事，所以 ，不要想太多，失败不可怕。可怕的是你失去自信，失去动力，比你差的人，不如意的事，我想会很多很多，你可以出去散散心，想开吧，人生如一场戏，看你怎么演了，希望你会很快打起精神，相信自己吧

Answer 3

呵呵，先笑笑哦，不管你是郁闷也好是开心也好，先试着笑一下毕竟现在心情郁闷啊
这叫自我暗示法，让你不在想着心情郁闷
其次了，你要调节好心态，有什么大不了的有啥好郁闷的呢？
开心点吧朋友，郁闷时你就找点能让你开心的事来做啊
用用转移法吧，或许好很多，甚至你可以去玩
一些开心的游戏或者出去散散心，找朋友
同学家人甚至可以是网络陌生人，小小倾诉下，这样我相信心情郁闷马上就可以过去了
朋友你快去试试吧
希望你快快开心起来哦
一切都会好起来的！

Answer 4

人都是有喜.怒.哀.乐....的!要想的开哦!你开心也是面对每一分钟!不开心也要面对那一分钟!
让心情好起来的方式很多，可你有没意识到你心情低落的原因
首先自己想一下是什么引起自己心情低落的
然后尝试着去面对它，不要逃避
如果自己能做到以上的，心情自然的会舒展
这就是自己的心结还是要自己解开
心中的石头放下了，做什么都会开心的
不管你是男生还是女生都建议你去发泄一下,找个没人的地方大声喊出来,或者疯狂的奔跑,用力打沙袋.
多做写你比较感兴趣的事情,最好找朋友陪伴.这样你会慢慢淡忘让你伤心的事.
还可以听听欢快的音乐
祝你天天快乐.忘记过去!

Answer 5

那要看你是因为什么而郁闷了。如果是因为失恋，可以去旅游一下，欣赏一下自然风景，回来后你会发现世界上会有比爱情更令人向往的东西