人在心情郁闷的时候怎么办
最近经过了很多事情,英语四级没过,实习乱七八糟,还有期终考试.也有可能挂了.居然又感冒了,唉,反正能让人郁闷的事情都有了.真想找个窝心的人来说说话,可是找谁啊,没人找,性...
最近经过了很多事情,英语四级没过,实习乱七八糟,还有期终考试.也有可能挂了.居然又感冒了,唉,反正能让人郁闷的事情都有了.真想找个窝心的人来说说话,可是找谁啊,没人找,性格也变的阴阴的.什么事情都不想干.希望某位心理学医生能开导开导我.我都觉的了无生趣了.
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最直接的办法是暂时忘记，可是有点难。可以试着想想，或者去做些能兴奋的事情
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谁也有这样的时候，这样的心境，就看你自己怎么去调节了
也可以转移注意力，多出去和朋友玩玩
也可以转移注意力，多出去和朋友玩玩
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找些事情来做，填满自己内心的空虚与忧郁，忘掉不开心的事情！
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可以找几个朋友出去玩,也可以在家里听听音乐
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找个好朋友聊聊吧！或者去旅行减压！
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