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白天别睡觉，到晚上了可以听听轻音乐，看点杂志什么的
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别吃安眠药
喝热牛奶
热水泡脚
如果有心事，那上述方法可能无效
喝热牛奶
热水泡脚
如果有心事，那上述方法可能无效
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不要多想事情
去操场跑跑步
看你不懂的书
去操场跑跑步
看你不懂的书
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晚上睡不着怎么办？
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