Question

酸奶快过期了还能喝吗？

酸奶还有3天就过期了（保质期21天的）请问还能喝吗，里面的乳酸菌还有效吗，还能起作用吗？谢谢了

Answer 1

可以的。

酸奶是由鲜牛奶发酵而成的，富含蛋白质、钙和维生素。尤其对那些因乳糖不耐受而无法享用牛奶的人来说，酸奶可以是个很好的选择。

但有很多酸奶已经被制成了充满糖分和各种加工水果的“甜点”，而商家正是利用这些“包装”将它伪装成健康食品。因此，在购买时最好选择普通的酸奶，必要时自己加入一些水果。

扩展资料；

女性喝酸奶的好处

1、维护肠道菌群：在我们肠道中寄生着多种细菌，其数量不计其数，但并不是所有的细菌都是有害的。比如益生菌，它就是保护我们肠道健康的其中一种健康菌群，因此在平时多喝酸奶，其所含有的益生菌等有益菌群可以形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵。

2、促进消化：有消化不良的女性，在平时就可以适量喝酸奶，它能够促进胃液分泌，从而达到提高食欲以及加强消化的功效。

参考资料来源：人民网-女生多喝酸奶有这5大好处

参考资料来源：百度百科-酸奶

Answer 2

Answer 3

酸奶过期了还能喝吗？赶紧来看看吧

Answer 4

当然还能喝了，喝不死你的.就算过期10-14天以内都可以喝....只不过里面的营养和乳酸菌都已经发哮了.发馊了..变味是肯定的...只要不是抵抗力非常弱..是不会有什么大毛病的...可以就当白开水喝.没事..

Answer 5

日期有时候是乱标的。你闻闻有没有变味，再尝尝，和以前一样就没问题。乳酸菌是厌氧菌，在一定时间内，放的越久数量越多，就是因为它产生太多牛奶才会变酸，最后发馊…所以你别担心效果，只要酸奶还能喝，放的久效果反而更好