Question

冬天小腿及脚腕老是冷冷的是怎么回事

我今年28，从初中时我就比别人怕冷，冬天手脚老是冷冰冰的，比别人穿的厚，可是我还是感觉冷。尤其是小腿及脚腕老是冷冷的是怎么回事，我想可能是血液循环不好。望大家给我些好方

Answer 1

小女孩吗？微循环差是很多女孩子的通病，最简单的检查方法就是看甲床充盈时间，用手拇指甲轻压其他手指至甲床发白，迅速松开看甲床的红色恢复的时间。明显延长的，属于微循环障碍。但是不必紧张，由于女性雌激素远远高于男性，在雌激素作用下女性皮下的毛细血管网其实要比男性密得多。也就是说，女性微循环和散热功能其实要强于同样表皮面积的男性。同时由于雌激素作用女性皮下脂肪也远厚于男性，从一定程度上抵消了这种增强的散热功能。到了冬天，在一些生理性的脂肪比较少的部位（如手、脚、踝等）同样表面积女性散失的热量也高于男性，这就导致微血管床收缩、手脚冰凉。而且，女性的肢体末端一般比男性纤细，按照生物几何学的观点其同等质量的相对表面积就大，失热就更多。所以，这几乎是生理性的，注意肢体末端保暖即可，不是什么大毛病。

Answer 2

多运动!促进末梢循环，应该就会好些的！