最近睡眠充足，但白天总是困，是怎么回事？ 5
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一方面是精神和身体习惯性瞌睡，还有一种可能心理作用而已，治疗的方法就还是白天想睡觉的时候运动一下，如跑步等，还有就是白天想睡觉的时候喝一杯热绿茶，茶有兴奋的作用，但是绝对不会对身体造成伤害！！
中午最好午休一下，关键是保证生物钟正常的运行！！中午午休对身体有很大的帮助！！！
早晨多加一杯牛奶，早晨的营养不充足很可能造成白天的没精神！！恩！我就知道这么多！
祝你天天开心！！
中午最好午休一下，关键是保证生物钟正常的运行！！中午午休对身体有很大的帮助！！！
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睡多了
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