最近睡眠充足,但白天总是困,是怎么回事? 5

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zun198765
2009-03-12 · TA获得超过200个赞
知道答主
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一方面是精神和身体习惯性瞌睡,还有一种可能心理作用而已,治疗的方法就还是白天想睡觉的时候运动一下,如跑步等,还有就是白天想睡觉的时候喝一杯热绿茶,茶有兴奋的作用,但是绝对不会对身体造成伤害!!
中午最好午休一下,关键是保证生物钟正常的运行!!中午午休对身体有很大的帮助!!!
早晨多加一杯牛奶,早晨的营养不充足很可能造成白天的没精神!!恩!我就知道这么多!
祝你天天开心!!
☆ace☆ae154d
2009-03-13 · TA获得超过748个赞
知道小有建树答主
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睡多了
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